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持续高温 这三款防暑茶别忘了喝

2015-06-01 09:24:53来源:健康时报网|分享
阅读提要:除了空调冷饮,防暑还能用点啥?其实防暑茶能帮您从内到外来防暑,赶紧来学学!

全国很多地方进入“烧烤模式”,连续平均温度超过30℃,很多人大呼“热死了”,往常防暑降温都是用冷饮空调,既容易伤脾胃又容易感冒,这不,给您推荐三款防暑茶,从里到外来防暑。

凉茶:山楂、金银花、陈皮、黄芩、桔梗、元参、花粉各9克,砂糖100克(根据口味酌),绿茶10克,用沸水5000毫升,泡半小时即可饮用。此茶不但能防暑解热,对中暑先兆症状,如头昏、食欲不振等也有治疗作用。

决明子凉茶:决明子15~30克(炒黄),桑叶、菊花各10克,水煎取汁,放凉代茶饮。此茶具有祛风散热、清肝明目、降脂通便的功效,适用高血压、高血脂,还可预防中暑。

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六月神仙茶:该药茶以六一散、青蒿、荷叶为主料,具有清热解毒、利湿消暑的作用,老少皆宜。

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(责任编辑:王月明)

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