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李肇星谈中医:鼓掌拍手能健身 手上穴位多

2015-03-27 09:59:10来源:健康时报网|分享
阅读提要:博鳌论坛“面向未来:中医药的国际化”专场活动在3月27日举行,这是中医药首次在博鳌论坛放声。外交部原部长李肇星参会,身为民族医药学会国际交流分会名誉会长的李肇星当场说,自己平时都是靠鼓掌锻炼身体,因为手上有很多穴位。

博鳌论坛“面向未来:中医药的国际化”专场活动于3月27日举行,这是中医药首次在博鳌论坛放声。外交部原部长李肇星参会,身为民族医药学会国际交流分会名誉会长的李肇星当场说,自己平时都是靠鼓掌锻炼身体,因为手上有很多穴位。

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李肇星还解释自己和中医的渊源。他说,小的时候再胶东农村,生过一场大病,多亏做中医的爷爷相救才活了下来。李肇星现在还是中医学院的客座教授。

确实,根据中医经络学说,人的五个手指上的经穴分别与脏腑有着密切的关系,除了勤活动手指外,还可以用点按、浅刺或熏蒸相关穴位来治疗相关疾病。

点按法:茶余饭后,可经常用自己的指甲,或者火柴棒等硬物持续点按手上的穴位,用指甲按压时注意先将指甲修剪一下,以免碰伤皮肤,以穴位出现酸胀痛麻为度。

熏蒸法:艾条有活血通络的作用,可点燃一根艾条,对准手指上的穴位进行熏蒸,最好和点按法配合,以出现局部灼热感为度,注意要避免烫伤。

针刺法:如果症状没有缓解,建议上医院用三棱针、针灸等针刺手指穴位,点刺深度为0.1寸,点刺后再用手挤压出几滴血。需要提醒的是,一定要到正规医院进行规范消毒,避免感染。

同时要避免疾病的诱发因素,如咽喉肿痛的病人要戒除烟酒,不要吃辛辣的食物;心悸、心痛等的患者要积极治疗原发疾病;中风病人要注意避免劳累、情绪激动等。如果病情非常严重,还是应该到医院求诊医生。

小常识:手上穴位能治啥病?

大拇指:少商穴,位于大拇指桡侧指甲根旁0.1寸处,主治咽喉肿痛、鼻衄、高热、昏迷等肺系热病。

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食指:商阳穴,位于食指末端桡侧指甲根旁0.1寸处,主治牙齿疼痛、咽喉肿痛等病。

中指:中冲穴,位于中指尖端的中央,主治中风昏迷、舌僵不语、中暑、昏厥、小儿惊风等病。

无名指:关冲穴,位于无名指尺侧指甲根旁0.1寸处,主治头、目、颊、咽喉等病。

小指:少冲穴,位于小指桡侧指甲根旁0.1寸处,主治心悸、心痛、癫狂等。

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(责任编辑:王月明)

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