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委员倡议让孩子远离“电子保姆”

2015-03-05 09:57:01来源:健康时报网|分享
阅读提要:一个ipad解放了年轻的父母,却把数以亿计的眼镜架到了中国孩子的鼻梁上。针对电子产品消费低龄化,青少年近视率居高不下的现状,全国政协委员、何氏眼科医院院长何伟建议,全社会应合力扔掉孩子的“电子保姆”。

长期从事眼病防治的何伟忧心忡忡,他说,目前我国有4亿多近视患者,小学生近视率在30%以上,中学生达70%,大学生达到90%。统计数字显示,在危害14岁以下儿童的9种眼疾中,近视排在首位。

国家卫生计生委发布的《儿童眼及视力保健技术规范》提出,儿童持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟,操作各种电子视频产品时间每次不宜超过20分钟,每天累计时间建议不超过1小时。2岁以下儿童尽量避免操作各种电子视频产品。

但以ipad、智能手机、电视为代表的“电子保姆”确实魔力十足,即使两三岁的幼儿,一个电子游戏足以让他不哭不闹。

为切实减少电子产品对青少年眼部健康的危害,何伟建议首先应从源头抓起,他说,在儿童动画节目的制作和审查阶段,限制单集时间长度,以单集时长不超过20分钟为宜,播放过程中不可多集连续播出。

对于手机、平板电脑等对眼部健康更易造成危害的电子产品,何伟建议,有关部门应要求生产商提供儿童视力防护标准,并在其产品外观和使用说明中标注此产品可能造成的视力损害(如香烟包装上注明“吸烟有害健康”),对消费者尽到应有的告知义务。

何伟同时还建议,在动画片和电子游戏中加播护眼提示,内容包括:环境照明条件、适宜的观看距离、正确的观看姿势以及适度的观看时间等护眼提示,帮助孩子和家长从小养成良好的用眼习惯。

同时,爱护孩子眼睛的家长们应记住4个原则

首先,要培养孩子在使用电脑中规律休息的习惯。美国佛罗里达州的验光师Nathan Bonilla-Warford 强调遵循20-20-20原则,即每使用电脑20分钟便休息一下,向20英尺(大约6米)以外的风景(最好是绿色)远眺至少20秒。肖林主任建议,儿童每天使用电子产品不要超过2小时,两岁以内不要接触电子产品。

其次,要培养孩子正确的坐姿。电脑屏幕应位于眼睛水平下方,比平视的落点低15度,水平距离屏幕不得少于0.3米,背部直立,脚在地面上保持水平,膝盖至少呈90度夹角。

第三,家长还可以为孩子选择专门的电脑眼镜,帮助放松肌肉,缓解眼疲劳。入学前应带孩子做全面的眼科检查。

还有一点很重要,家长要多带孩子去大自然,这是对眼睛最好的放松。(综合自新华网、健康时报)

(责任编辑:王月明)

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