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江西2000余人打太极创吉尼斯记录 太极是个好运动

2017-11-26 10:21:46来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:太极拳作为中国传统运动之一,真可谓是好处多多。

11月25日,2017江西首届太极文化养生节在南昌湾里区开幕,包括全国各地太极拳大师、传人、太极拳机构代表在内的近3000人共享太极文化盛宴。开幕式现场,来自江西全省各地的2000余名太极拳爱好者共舞太极,他们组成太极图案,共同打太极“六首四象功”及推手。在现场公证员的公证下,大世界基尼斯理事会理事最终评定:2017江西首届太极文化养生节2000余人太极推手活动创大世界基尼斯纪录,创造了全国规模最大太极推手活动的纪录。

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图片来自中新网  刘占昆 摄

太极拳作为中国传统运动之一,真可谓是好处多多:

辅助治疗帕金森

研究发现,在参加太极训练的帕金森病友中,90%的人病情得到改善,运动症状减轻,步速明显加快,下肢力量增强,平衡功能提高,独立自主性提高,对家属的依赖明显减少;参与太极拳训练后,帕友们记忆力减退、睡眠障碍等非运动症状也有减轻,生活质量也得以改善。另外,通过对病人进行头颅功能磁共振及外周血生物标志物检测发现,太极拳训练可以改善病人的脑功能,从机制上证实了太极拳对帕金森病的辅助治疗作用。

中华医学会神经内科分会副主任委员、上海交通大学医学院附属瑞金医院神经科主任及神经病学研究所所长陈生弟说,“帕金森好发于老年人,跳不出药物治疗的手段,但如果早期运动干预,可以延缓疾病进展,太极就是一个很好的运动,有助于改善症状,提高生活质量。”

练太极拳有助心脏康复

据《美国心脏病协会杂志》2017年10月11日刊登的一项最新研究发现,对那些拒绝传统心脏康复运动的心脏病患者而言,练太极拳也许能获得同样的心脏康复效果。

这项由美国布朗大学医学助理教授埃琳娜·萨尔莫伊拉戈-布洛谢尔领衔的研究指出,超过六成的心脏病患者拒绝参与传统心脏康复运动,因为许多人认为这些运动让他们感到不舒服或痛苦,或者认为他们的身体状况不适合做这些运动。但太极拳不一样,它的动作缓慢、柔和,对心脏病患者有益。练太极拳除了一开始肌肉酸痛外并没有其他任何副作用;所有的参与者都给予好评,表示愿意给朋友推荐;他们的课程参与度达到66%,说明太极拳作为心脏康复运动具有可行性。

本文参考自:中新网《壮观!江西2000余人共舞太极 组太极图案健康时报网《聊天打拳!这个能辅助治疗帕金森的太极公益活动又开班了新华社:美研究显示练太极拳有助心脏康复

(责任编辑:荆雪涛)

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