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中科院院士告诉你:最好的医生是自己

2016-12-06 11:42:59来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:人生要精彩,健康是基础。这是我从医多年来最大的感悟。但现实生活中呢?常常见到高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、中风等各种疾病,而且发病的人越来越多,病症越来越复杂,有的人被多种疾病交互折磨,带来的是个人以及家庭的痛苦甚至悲剧。

(中国科学院院士  曾益新)人生要精彩,健康是基础。这是我从医多年来最大的感悟。但现实生活中呢?常常见到高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、中风等各种疾病,而且发病的人越来越多,病症越来越复杂,有的人被多种疾病交互折磨,带来的是个人以及家庭的痛苦甚至悲剧。

这些疾病能防能治吗?答案是肯定的。

人是一台有智慧和灵性的机器,一台机器要想长久的正常运行,需要经常保养各个部件,那么人的心、肝、脾、肺、肾、脑、血管等各个器官也需要经常维护、保养──这就是预防。

机器旧了、坏了,需要经常除锈、上油、疏通、修理;人同此理,人生病了,需要吃药、打针、动手术──这就是治疗。特别是在科学技术越来越发达的今天,只要我们每个人能做到平时积极预防,有病坦然面对、正确治疗,就可以做到健康、快乐、长寿。

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很多人都对健康的四大基石了如指掌:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。然而,现实生活中呢?有不少人依旧在不健康的生活方式中“埋头苦干”,吸烟、喝酒、大鱼大肉、通宵熬夜、吃宵夜、不吃早餐、吃饭不定点、饱一顿饿一顿、不锻炼、长期闷闷不乐……直到生病了,身体累垮了,才被迫停下来!

怎么治怎么防?答案是预防得走在前面。

因此,要想长久地拥有健康,我们首先就要建立预防的理念,要对吸烟、酗酒、暴饮暴食、长期熬夜、不重视锻炼等不健康生活方式大声说“不”;其次,生病了,不要讳疾忌医,也不要病急乱投医,应该以坦然的心态和医生沟通,配合医生积极治疗;再次,要掌握一些基本的防病治病科普常识,请务必记住:“最好的医生是自己,最好的处方是知识。”

然而,生活在信息社会的人们,每天都被海量的健康信息包围着,比如“吃红薯能够包治百病”“喝猪血汤能够防雾霾”。诸如此类,让人真假难辨!很多中老年人,甚至直接对照一些植入了广告的养生节目和网络、微博、微信文章,自己给自己当医生,这该有多危险!如今,在铺天盖地的信息时代,我们反而挣扎在错误的信息里,迷茫又混乱。

(责任编辑:王月明)

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