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颈部有两个止嗝穴

2015-09-10 11:22:11来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:打嗝了就按按这俩穴位。

(黑龙江中医药大学附属医院针灸科 李 芳)气舍穴在颈部,正坐或仰卧,于上胸部,锁骨根部稍中之处即是此穴。它有清咽利肺、理气散结的功效。对于我们打嗝、胃痛或是恶心想吐的感觉都有很好的抑制效果。

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比如打嗝时,我们可以一边吐气,一边在气舍穴处强压6秒钟。在按压时,边张嘴说“啊——”边进行效果更好。若将肌肉放松,仰卧进行,也很有效。这样不仅可以止嗝,还可以调理脾胃。

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我还告诉大家一个穴位也可以治打嗝,那就是按压任脉上的廉泉穴。廉泉穴在颈部喉结上方的凹陷处。打嗝时,把头向上仰起,用自己的拇指或者食指按压廉泉穴,由上方向下方用力,力度由轻到重,以有轻微的窒息感为宜,持续按压10秒钟左右,同时做吞咽动作一两次。如果症状无明显的缓解,间歇10分钟再做第2次,一般1~2次就能见效。

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(责任编辑:荆雪涛)

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