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好山好水,这个水源地真不错

2015-09-01 09:58:00来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:健康时报全媒体报道组日前来到“以山叫绝,以水称奇”的云台山,来探寻这个历经长年缓慢渗透过滤的山泉水水源地。

(健康时报记者 荆雪涛 吴茜茜) 近日,《健康时报》全媒体报道组来到焦作市名仁天然药物有限责任公司,实地探访云台山水源地。

好山好水好风光

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云台山是国家5A级风景区,森林覆盖面积达到93%以上,是天热的氧吧。小编和同事们先去了红石峡,红石峡有“华夏第一奇峡”的美誉,长1500米,整条峡谷处于地表以下。峡谷属于丹霞地貌峡谷景观,岩壁都是红色。沿着陡峭的石梯走下谷底,最窄地方只能一个人通过,一边贪婪地看着美景,一边也要注意脚下和头顶,还真有不少同事撞上低矮的山石。三步一泉,五步一瀑,十步一潭,大家都沉浸在大自然的美景中。

在去往茱萸峰的途中要经过叠彩洞,叠彩洞是焦作人民历时8年多的成果。共有14个隧道,总长4831米,上下高差912米,从远处看,只见隧洞似阶梯般层层叠叠蜿蜒而上。从高处鸟瞰,但见曲洞连环,在悬崖峭壁间呈螺旋式上升之势。洞中最大的转弯角度竟有60度。

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茱萸峰是云台山的主峰,也是最高的山峰,因在古时候遍生芳香植物茱萸而得名。盛唐诗人王维的名诗《九月九日忆山东兄弟》“遍插茱萸少一人”就在此峰有感而作。可惜天公不作美,遇到大雨,大家只能放弃登这最高峰。不过像小编这种有些“气短”的人特别适合在这吼一吼,真是既健身又健心。专家曾说过,大声吼叫可以锻炼胸廓肌肉群,改善肺通气,增强肺部功能,跟唱歌是一个作用;而且山上风景优美,空气清新。吼叫有时候也可以帮助人们释放压力,调节心理状态。

养生就在每一顿饭中

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吃饭不是什么大事,但是要说怎么吃得养生、吃得健康,可就有讲究了。中医药学认为“药食同源”,是指很多食物就是药物,在日常饮食中合理搭配食物就可以起到调理身体,又没有药物副作用的效果。那么到了云台山,我们最不能错过的“药食同源”之一就是怀山药了。

怀山药因其药效可媲美人参,有“怀参”的美称,正宗的怀山药仅为河南焦作古为怀庆府所产,是“地理性标志产物”。中医认为,怀山药有健脾补肾,固肾益精,宁咳定喘的功效,适合体虚多病者。切斜片,可与其他中草药配伍;磨成粉,常吞服,能增强免疫力。河南省焦作市人民医院中医科主管中药师杨武韬说,蒸食能最大程度地保留怀山药的营养成分。切成十厘米左右的小段,蒸十分钟左右即可。蘸上槐花蜂蜜非常可口。

小编这几天的主食就是蒸怀山药,离开久居的城市来到云台山,多少有些水土不服,肠胃不适,这时候吃点蒸山药真是再合适不过了!

除了怀山药,还有当地特有的十只脚的蝎子、鸡头参、野菜等等,同事们都忍不住感叹,这里好山好水好空气,每天再吃上这么多有强大功效的食材,真是想不健康都难啊!

健康就在一呼一吸间

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在城市里呆久了,连呼吸到新鲜空气都是开心的,更别提要住在山里。没错,我们很幸运地入住了云台山泉体验馆。既然是体验馆,到底体验些什么呢?

在山看山的悠闲——体验馆被云台山环抱,脚下还有流淌的泉水。云雾缥缈,重峦叠嶂,直教人一扫内心的阴郁,直面这大山大水的伟大情怀。这儿的夜晚没有城市里那么的灯光,整片山都是黑黑的,静谧的时刻让小编觉得回到了小时候。只可惜有云雾,不能那么清晰地看见头上的星光。

齐全的娱乐设施——面对大山不禁想要歌唱,没关系,这儿有KTV供大家高歌;想要玩帅耍酷,这儿也有桌球;想要浪漫一下,连秋千都可以荡漾……

直冲毛孔的舒爽——住在体验馆里,吃的是云台山的泉水做出来的饭菜,喝的是那涓涓流淌的泉水;连洗脸洗澡,也是泉水。云台山泉水味觉甘甜,体感舒适,让每个毛孔都放松下来。山里的温度适宜,晚上睡觉无需空调,吹着自然风入睡,也算是人生一大享受。清晨起来,看着山中朝阳缓缓升起,内心也有了奋发向上的动力了呢!

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(责任编辑:荆雪涛)

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