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孩子发烧该吃啥?

2014-12-17 11:08:15来源:网易健康|分享
阅读提要:孩子生病期间,合理的营养与饮食能够提高机体抵抗力,以防止呼吸系统感染转向恶化。合理营养的基本原则是保证充足的能量和供给足量的矿物质。选择食物也应该以低盐少油清淡半流质饮食或软食为好,少量多餐。

随着天气变凉,患感冒发热或肺炎等呼吸道疾病的孩子增多了。生病期间,孩子胃口不好,如果不注意营养,一场病下来可能瘦几斤。同时,需要注意的是,发热或肺炎如果不合理安排孩子的饮食,孩子营养跟不上,可能会延缓疾病的恢复,甚至带来不可低估的影响。

1.合理营养基本原则

合理的营养与饮食能够提高机体抵抗力,以防止呼吸系统感染转向恶化。一般来说可以遵循以下两个基本原则。

(1)保证充足能量。肺炎患儿因有较长时间高热,体力消耗严重,故应提供充足能量,尤其注意摄入优质蛋白如畜瘦肉、禽瘦肉、鱼、虾、蛋、奶,只要不过敏,就能进食。0-1岁婴幼儿应喂养充足的母乳或配方奶和/或足够的辅食。

(2)供给足量矿物质。酸碱失调是肺炎的常见症状,所以应让大一点的孩子多吃些新鲜蔬菜或水果,以补充矿物质。蔬菜以深色为佳,如菠菜、空心菜、西红柿、胡萝卜等。除此之外,要多吃含铁、锌等丰富食物,如猪肉、鸭肉、鸡肉类等;也可选择奶制品等高钙食物。但饭菜的制作上需要注意容易消化吸收,尽量能调动宝宝的食欲。

2.食物选择有讲究

(1)发热期应以低盐少油清淡半流质饮食或软食为好,少量多餐。饮食相对清淡不过于油腻,利于容易消化吸收。

(2)应禁忌坚硬及含纤维高(如韭菜、芹菜)的食物,不吃生的大葱、洋葱、辣椒等刺激性食物,以免加重咳嗽、气喘等症状。

(3)水果选择应具有多样性,常见的水果如苹果、梨、橘子等都可以,不必以“梨”为宠,将梨视为“药物”般神奇。水果能否生吃,当然应根据孩子个体情况,冬天将水果温热或用微波炉适当加热,或将水果去皮去核切成块煮熟,如苹果、梨等。

(4)用排骨、鸡肉、鱼等炖汤也是美食之一,但重点在于吃汤里的肉,喝汤则为辅。汤可以让孩子享受美味的同时又补充水分,但本身并不具有太多营养,营养多还在炖汤的肉类里。

(5)保证水分充足供给,以防止加重症状。必要时,使用肠内营养制剂来弥补饮食营养的不足。

孩子感冒发热或肺炎更要注意合理饮食,不是这不能吃那也不能吃。但需要提醒的是,对于病情较重或存在营养不良的患儿,应及时咨询营养(医)师,制定个体化营养支持方案。(刘长伟)

(责任编辑:王月明)

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