当前位置:首页 > 疾病 > 正文

问答:查出糖尿病前期,需不需要治疗?

2019-12-25 16:58:08来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:糖尿病前期,是指血糖高于正常值,但未达到糖尿病诊断标准的“中间”状态,是糖尿病的早期预警信号。但由于还未到诊断糖尿病的标准,常常被人们所忽视。对于处在糖尿病前期的人群,需不需要治疗呢?

2016年世界卫生组织首次发布的《全球糖尿病报告》显示,我国约有5亿成年人处于糖尿病前期,患2型糖尿病的风险极高。

糖尿病的“后备大军”

糖尿病前期包含两种情况

糖尿病前期,是指血糖高于正常值,但未达到糖尿病诊断标准的“中间”状态,是糖尿病的早期预警信号。但由于还未到诊断糖尿病的标准,常常被人们所忽视。

糖尿病前期包括以下两种情况:

1.正常的空腹血糖为3.9-6.1mmol/L,而空腹血糖≥7.0mmol/L即可诊断为糖尿病,若空腹血糖在6.1mmol/L~7.0mmol/L之间,叫空腹血糖调节受损。

2.正常人餐后2小时血糖应<7.8mmol/L,而餐后2小时血糖≥11.1mmoI/L,即可诊断为糖尿病,若餐后2小时血糖在7.8mmol/L~11.1mmol/L之间,叫糖耐量异常(IGT)。

确切的说,无论是空腹血糖调节受损,还是糖耐量异常,都是患糖尿病的极高危因素,是2型糖尿病的必由之路,也将成为糖尿病的“后备大军”。

而对于这些处在糖尿病前期的人群,需不需要治疗呢?

当你发现自己的血糖异常,应立即到正规医院内分泌科去做葡萄糖耐量试验(OGTT),来判断下到了什么阶段。

如果你已经处于糖尿病前期,可不必惊慌,因为通过生活方式干预就能有效降低患病风险。包括:

1.饮食干预

应按需要量吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食,增加不饱和脂肪酸的比例,少吃油腻、油炸食物,既要保证每日所需的各种营养素,又要控制每日摄入的总热量,而避免发生肥胖。有条件的可实行分餐制等。

2.运动干预

坚持适当的体力活动,最好保证每周至少3次以上,每次30-45分钟的运动,如慢跑、爬楼梯、爬山、游泳、骑自行车等。但要避免进行剧烈的和对抗性的活动,应采取轻度到中度的体育锻炼和体力活动。

3.减肥干预

肥胖是糖尿病的重要诱因之一,是糖尿病的独立危险因素。肥胖者患糖尿病的危险性是正常体重者的30倍。超过80%的2型糖尿病病例可归因于肥胖。逆转肥胖可明显降低2型糖尿病发生风险。

“管住嘴,迈开腿”即饮食控制与体育锻炼,可预防或延缓糖尿病发生。因此,肥胖者应该使体重至少减轻5%-10%,最好达到标准体重水平。

除此之外,以下2种情况可以考虑在医生的指导下进行药物治疗:

☆运动量少的人,仅靠生活方式干预往往不能达到预防2型糖尿病发生的目标,就算饮食和运动可将血糖控制在正常水平,也无法能保证以后血糖不再上升,因而结合药物干预治疗可能会有所帮助。

☆还有一些改变了不良的生活方式,并坚持半年以上,但仍无法有效地降低血糖的,也需要在医生的指导下使用降糖药。目前常用的干预糖尿病前期的药物主要有二甲双胍、阿卡波糖等口服降糖药。

大量研究证实,良好的生活方式是延缓和逆转糖尿病前期的有效措施。著名的我国大庆研究显示,与对照组相比,运动和饮食控制使IGT转化为2型糖尿病的危险性下降了31%~46%。

本文来源:

据微信公众号“辽宁省金秋医院”辽宁省金秋医院内分泌代谢科护士长安颖/文

已获授权转载

(责任编辑:郑新颖)

网友评论

  • 微信

    因专业而信赖

  • 微博

    微健康,随时随地不随意

  • 手机报

    轻松看健康

×

分享到微信朋友圈