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维生素D降低子痫前期风险

2019-12-24 19:32:14来源:|分享|扫描到手机

女性最适宜生育的年龄为25~30岁。随着年龄的增长,自身患慢性病的几率增高,很多产妇在怀孕前已患有高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病。即使怀孕前没有患这些慢性疾病,高龄产妇对于妊娠的适应过程也更差,发生妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、子痫前期等并发症的风险会大大增加,极大地威胁孕妇和胎儿的健康。

复旦大学附属妇产科医院沈纬指出,对女性来说,维生素D(VD)不止是维生素,它关系女性更年期和生殖健康。

最新发表于《美国临床营养学杂志》上的一篇研究,哈佛大学的研究小组分析了20多万名女性的膳食与健康数据后发现:那些日常饮食中维生素D摄取量最高的人,提早进入更年期的风险要比维生素D摄入量最低的那一组下降17%。

另外,研究人员还发现维生素D在体内不止作为维生素,还可以作为激素,在一定程度上有利于卵巢生理功能及女性生育力。

同时,维生素D的缺乏与一些女性生殖系统疾病息息相关,如多囊卵巢综合征、子痫前期、子宫内膜异位症、妊娠期糖尿病等。

通过膳食补充的维生素D是非常有限的,补充维生素D最好的办法就是晒太阳。一般在温度适宜晴天的10点~15点之间。

鼓励孕妈吃含叶酸的复合维生素,研究发现可以明显减轻妊娠反应。不仅如此,含叶酸的维生素在整个怀孕过程中都是十分必要的。最新的多中心临床实验结果显示,妊娠期补充复合维生素可降低妊娠期缺铁性贫血、子痫前期和产后出血发生风险。

本文参考资料:

①《健康时报》2019-07-16《复合维生素可缓解早孕反应》

②《健康时报》2019-08-27《VD影响女性生殖健康》

(责任编辑:孙欢)

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