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突出的颈椎间盘“按”不回去

2019-12-23 20:29:51来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:颈椎间盘突出后,突出的地方,按一按能按回去吗?答案是:不能。

颈椎间盘突出后,突出的地方,按一按能按回去吗?

答案是:不能。

颈椎间盘突出症是颈椎间盘退变、破裂、后突压迫脊髓或神经所出现的综合征。颈椎间盘突出症出现的病因多是累积性慢性劳损,多发生在中年货中年以上,较少与负重的劳动损伤有关,更多的是姿势性劳损,与不良生活习惯有关。

北京医院骨科副主任医师张良介绍,颈椎和腰椎分别是脊柱的一段,颈椎位于头颅和胸腔之间,突出的间盘位于颈椎的核心区域,也就是在颈椎椎管内,容纳神经的硬膜囊和神经根的旁边,位置很深。按摩根本无法触及,且突出的髓核组织在脊柱的椎管内,外力无法作用到髓核。按摩无法将髓核推回原位,也无法绕开邻近的神经和脊髓,且保证不损害神经脊髓而只推髓核。

颈椎间盘突出,单纯靠按摩是不能改善,但对于颈部肌筋膜炎,按摩确实简单有效。根据肌筋膜触发点的原理进行疼痛肌肉的痛点按摩,即使自行按摩,效果也非常不错。

养护颈椎选好合适的枕头

有些人睡觉习惯睡低枕,或者干脆不用枕头,这样对颈椎的危害比较大。从养护颈椎的角度来说,睡觉要选择高度合适的枕头。

首先,如果采取仰卧的姿势睡低枕或者不用枕头,会使颈椎处于过度后伸状态,生理弯曲超过正常弧度而过度前凸。而颈椎自上而下是由7节椎骨和6个椎间盘组成的,如果长期让颈椎过度前凸,就会使椎体往后倾斜,椎体位置改变了,连接各个椎体的椎间盘就会受压迫,从而容易引起颈椎间盘突出症。

本文参考资料:

①《健康时报》2019-08-13《突出的颈椎间盘“按”不回去》

②《健康时报》2016-12-22《软枕头还是硬枕头好?》

(责任编辑:郑新颖)

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