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倒头就睡着是好事?小心患上这种病

2019-11-25 16:36:23来源:健康时报网|分享|扫描到手机

“其实,睡不着、睡不够都是病。”北京医院耳鼻喉科主任医师王晓云指出,失眠、睡不着,容易理解,常见的表现是难入睡、睡眠维持困难、早醒等;但睡不够,是除失眠外的另一最常见的睡眠障碍,很多人不了解。

总睡不够,其实很可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(简称OSAHS)的症状表现,具体可表现为患者夜晚打鼾、间断呼吸,白天疲劳、嗜睡,如果一直得不到治疗,会跟失眠一样可以导致严重的后果。因为所谓的睡不够其实是由于OSAHS患者在夜间睡眠时反复的发生呼吸暂停,而导致了我们的身体尤其是大脑处于反复的缺氧状态,并且导致睡眠片段化和结构紊乱,深睡眠明显减少,睡眠效率下降,所以才出现了老犯困、不够睡的情况。

他特别指出,很多人以为“倒头就睡着”是好事,其实不然。从躺到床上到入睡,如果短于5分钟,即为睡眠潜伏期过短,说明其处于困倦嗜睡状态,而这正是OSAHS的常见表现之一。临床证实,“倒头就睡”很可能是习惯性打鼾者、严重睡眠呼吸暂停患者自我感觉睡得好的“假象”。

据统计,约4%的中年男性和2%的中年女性患有睡眠呼吸暂停征,这个概率与成人哮喘一样高。

睡不好,病来找。最新流行病学调查显示,25%以上习惯性打鼾者患有OSAHS, 至少50%的OSAHS患者患有高血压,大约30-50%的高血压患者患有OSAHS,OSAHS已证实是高血压的病因之一,25%~50%的冠心病、中风患者也同时患有OSAHS。

“有打鼾,又有睡眠呼吸暂停的表现,就有必要进行睡眠呼吸监测,再决定如何应对。”王晓云介绍,以前睡眠监测要在医院进行,可在陌生环境睡一晚,不方便也不能如实监测平时状况。现在医院里开始有便携式睡眠监测仪,就方便多了。患者在睡眠呼吸门诊经医生评估后,在医院戴上仪器,利用仪器设备在睡眠过程中,连续同步地记录睡眠结构、血氧饱和度、口鼻气流、鼾声、呼吸运动、脑电图等指标。如果根据检查确诊为包括OSAHS在内的某种睡眠呼吸障碍,就需要接受治疗了。

本文来源:

健康时报客户端2019-03-18《打呼噜说明睡得香?不,这是病得治!》

(责任编辑:孙宝光)

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