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磨牙:睡觉醒来还是累

2019-11-07 20:47:07来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:英国一家医院曾对80名16~45岁的磨牙症患者和80名无磨牙症的人做了对照研究,发现性格内向、压抑,特别是情绪不稳定、易紧张等个性是磨牙症发病的重要因素。

“咯吱咯吱咯吱……”你有没有被磨牙声惊醒过?有人一睡着就开始磨牙,就像在使劲咬着什么东西,醒来却全然不知。

磨牙的医学术语称为“磨牙症”,它会引起严重的牙科反应(如颞下颌关节紊乱症)。磨牙会阻塞呼吸道,阻止获得足够的氧气,从而影响睡眠质量,导致夜间醒来。

英国一家医院曾对80名16~45岁的磨牙症患者和80名无磨牙症的人做了对照研究,发现性格内向、压抑,特别是情绪不稳定、易紧张等个性是磨牙症发病的重要因素。

在磨牙症的发病原因中,心理因素影响很大。徐治表示,成人磨牙大多与紧张、焦虑、抑郁等因素挂钩。比如说高中生课业负担重,又面临高考压力,容易在夜间入睡后磨牙。儿童磨牙也和情绪紧张、过度疲劳有关,现在的孩子上各种兴趣班、辅导班,容易给他们造成过重的心理负担,可能会在梦中或睡眠中磨牙。

中大医院口腔科主任李斌说,孩子的神经系统发育弱,大脑皮层刺激肠蠕动,进而也可能引起磨牙;如果口腔中有松动的牙齿以致咬合关系不好,也会发生磨牙;牙齿排列不齐的孩子,晚上入睡后咀嚼肌会无意识地收缩以致磨牙;另外颞颌关节功能紊乱也会导致磨牙。

长期磨牙对牙齿的伤害不容忽视。夜间磨牙时,嘴里没有食物,唾液分泌也大大减少,这种干磨牙不像吃东西时有食物和唾液的润滑,时间久了易导致牙齿过早磨损,遇到冷、酸等刺激后会牙疼。

本文参考资料:

①《健康时报》2016-06-07《谁在睡梦中捣乱?》

②《健康时报》2018-03-16《一觉醒来还是累》

(责任编辑:齐钰)

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