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慢性肾炎锻炼有讲究

2019-09-17 10:08:25来源:健康时报网|分享|扫描到手机

人体有两个肾脏,每一个肾脏由100万个肾单位组成。正常情况下,双肾“各出一半工”就能满足全身各脏器的代谢需求,而当遇到剧烈运动、妊娠、手术及疾病等状态时,肾脏就表现出更多的“担当”。因此,当肾功能下降初期,往往不会有明显的不适表现。因此,慢性肾病患者锻炼时很有讲究。

慢性肾炎早期症状不明显

慢性肾炎早期症状并不十分明显,可以没有任何症状,不过可以通过体检查出。健康体检时一定要做尿常规检查,如果间隔三个月的两次检查都能发现尿中有红细胞或蛋白,就能确定慢性肾脏病的诊断,确诊后还需要进一步查找慢性肾病的原因。

患有慢性肾炎或肾病的患者,当病程进展到慢性肾功能衰竭阶段,由于无尿,导致一些毒性物质(如尿素氮、肌酐等)不能排出体外,就会使患者呼出的气体发出尿味或者氨味,这是病情趋于危重的一个信号。而一些尿失禁患者不能控制小便,身上也常有难闻的尿骚味。

慢性肾炎患者锻炼有讲究

慢性肾炎的患者,在疾病刚开始的时候应注意休息,如果病情好转大约三个月后,可从事较轻的工作。

活动量控制方面,应该是逐渐增加,有利于肾脏的好转。如果有大量蛋白尿血尿且水肿明显,或者说有高血压或有肾功能进行性的减退的患者,应当卧床休息,不要进行任何形式的锻炼。

运动的时机应该在饭后进行,饭后主要是指吃完饭后两个小时。不能吃饱饭后立即运动。

运动场所最好选在室外。天气太热的时候,也要停止锻炼。天热时,出汗较多,易引起脱水,从而恶化肾功能。如果天气太冷,容易受凉感冒,让肾功能受损。在大雾大风大雪时,也应停止锻炼或改在室内进行。运动量要适度,每次运动以后,不应有疲劳感,也不要影响食欲和睡眠。

(责任编辑:齐钰)

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