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高血压会让心脏“变胖了”

2018-08-30 23:45:40来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:血压控制不佳数年至十余年后,开始出现一些诸如在劳累、饱食时感到心悸、气喘、咳嗽等不适症状,就诊后检查才发现是“心脏变胖”了!

(北京医院心内科主任医师汪芳)  罗斯福总统长期高血压,最高达188/105 mmHg,时有头痛症状。当时的普遍观点认为动脉硬化后需要更高的血压,以便推送血液通过狭窄的血管,因此不应该干预。最终总统的私人医生对外坚称:总统没有生病,身体很健康!

然而,随后几年罗斯福总统的身体每况愈下,陆续出现劳累后呼吸困难、腹胀、紫绀等症状,胸部X片也显示出“心影增大”的情况。1944年3月,正当诺曼底登陆计划紧锣密鼓筹备时,罗斯福终因“心衰”倒下住院了,一年后突发脑溢血逝世。老百姓习惯将这种疾病称为“高血压性心脏病”——高心病,不过专业上,我们很少用这个笼统的词汇了。

高心病起病隐匿。不少患者表述自己在血压控制不佳的情况下,数年至十余年后开始出现一些诸如在劳累、饱食时感到心悸、气喘、咳嗽等不适症状,就诊后检查才发现是“心脏变胖”了——“心脏肥厚或是扩大”,这些不舒服的症状就是预警。

它跟血压控制不佳相关。因此在预防此病时,控制高血压是至关重要的一环,但是不能单纯降压,还应积极保护心脏。夏季来临,预防高血压心脏病发作要注意一下几点:

1、夏天出汗多,血液黏稠易形成血栓,导致高血压性心脏病的发作。所以,高血压患者在夏季要多补充水分,特别是出汗多的情况。人体在11点以前血压会比平时高,所以高血压患者不宜晨练和太劳累。

2、饮食上要低盐、低脂、低胆固醇,每日钠盐量控制在5g以内,体重超标者要减肥。此外还须戒烟戒酒,少吃大鱼大肉。

3、适当调整药物剂量,特别是使用利尿剂或者其他有利尿成分的药物,要适当的减少用量,当发生高血压心脏病或者对血压控制不满意时,可适当间断性应用利尿药物。具体要遵医嘱。

4、良好的睡眠对高血压患者康复意义重大,因此应避免熬夜。

高心病患者,平时运动锻炼要适度,锻炼前可以少吃一点东西,以补充所需能量,餐后1小时再运动也是基本的原则。运动以轻、中强度的有氧运动为宜,剧烈运动会导致心脏供血不足,易诱发心脏病发作。适当的运动量为运动时身体微微出汗,每周3~4次,每次40分钟左右,老年人以运动后心率不超过100次/分钟为宜。

(责任编辑:郑帆影)

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