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卒中康复坚持呼吸训练

2015-11-30 16:25:30来源:健康报|分享|扫描到手机
阅读提要: 卒中后长时卧床,活动乏力且活动量减少,活动后胸闷气促症状明显,导致身体整体机能减退,一定别忘呼吸训练。

很多脑卒中患者发病后长时卧床,活动乏力且活动量减少,活动后胸闷气促症状明显,导致身体整体机能减退。为提高这些患者的运动耐力与心肺功能。

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        防止肺部并发症的发生,浙江医院康复治疗中心江仁荣治疗师为定制了一套呼吸训练法,并且每天一次在患者床边指导,每次30~45分钟。患者的呼吸训练方法如下:

        1.呼吸训练器训练

患者经手握式三球式呼吸训练器训练呼吸。单次呼气或吸气能力越大,则球上升的个数越多。阻力吸气及呼气10次一组,每天进行2~3组。训练时间次数视病人情况逐渐增加,以增加吸气肌耐力。

2.吹蜡烛训练

让患者通过吸管吹动摆放在面前的蜡烛,距离从近到远。

3.吹长龙口哨训练

患者吹长龙口哨,维持吹响状态5秒为一次,一组10次,一天2~3组。

4.吹水泡训练

用一根长吸管和半杯水,患者含住吸管放进水中均匀吹气,通过观察水泡持续时间判断患者呼气时间,一组5次,并记录每次呼气时间。

5.转移纸片训练

将一个纸盒分为左右均匀两边,患者通过吸管吸取一边的小纸片,并在不让纸片掉落的情况下,过线,将小纸片运送到另一边,直到把所有的小卡片运送完成为止。

6.吹墨画训练

在纸上倒上一小滩墨水,患者通过吸管呼气作画,也可以随意发挥。

7.呼吸保健操训练

全身性呼吸体操是指将腹式呼吸、缩唇呼气和扩胸、弯腰、下蹲等动作结合在一起的锻炼方法。其步骤如下:平静呼吸;立位吸气,前倾呼气;单举上臂吸气,双手压腹呼气;平举上肢吸气,双臂下垂呼气;平伸上肢吸气,双手压腹呼气;抱头吸气,转体呼气;立位上肢上举吸气,蹲位呼气;腹式缩唇呼吸;平静呼吸。在进行锻炼时,不一定要将上述步骤贯穿始终,可结合患者的具体情况选用,也可只选其中的一些动作,如病情较重可不用蹲位等姿势。(陆桂芳 孙 洁)

(责任编辑:郑帆影)

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