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天冷血压急升有些细节要留意

2015-11-10 11:03:04来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要: 近来天气骤然变冷,因血压显著升高来医院就诊的中老年朋友也迅速增多,有基础疾病的患者,这些细节要留意了。

(武汉协和医院西院心内科 官红权 周子华)  天气寒冷时血压为什么会升高呢?主要有下面原因:一是寒冷刺激血管收缩。“热胀冷缩”是大家都明白的道理,寒冷一刺激血管就会收缩,血管一收缩用劲,血压就上来了。二是冷天出汗减少,从皮肤排出的盐和水;另外天冷时食欲增加,盐等的摄入增多,结果人体内的盐和水较夏天多而使血压升高。三是天气变化时易感冒、体质差的人甚至患肺炎,用感冒药物及这些疾病本身也会升高血压。

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因此,天冷变冷时大家特别是中老年朋友一定要关注自己的血压!并在以下这些方面要特别重视:

1、要定期体检、定期测量血压。如果没有高血压,中老年朋友至少每年体检测量血压,另外在天气转凉时,也应测测血压,以防寒冷已使血压升至高值;如有有高血压,应定期测量血压,最好自己买电子血压计自己测量,将每日早、上下午、晚四个时间点的血压做好记录,以便发现血压的变化规律来调整服药时间,也有利于排除白大衣高血压。

        2、要坚持吃药、适当调整方案。高血压即使没有症状也要坚持治疗,天气变冷时血压普遍升高,此时不论有没有不适,最好到医院就诊,调整降压药物治疗方案,不要等到有症状再去,说不准就中风了。

3、要注意防寒保暖、预防感冒。具体说来包括以下方面:早餐起床前请在被褥中活动身体,并在室内空气暖和后再下床;洗脸、刷牙时请使用温水;外出时请记得多加衣物;外出等待时做原地踏步等小动作;沐浴前请先让浴室内的空气变暖。

4、控制饮食,特别注意不要太咸、控制蛋白脂肪的摄入、增加蔬菜水果等。

(责任编辑:郑帆影)

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