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天热, 糖友更应护好脚

2018-06-19 16:57:49来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:夏季,天气炎热,光脚的机会较多,脚部容易被异物碰伤或刺伤,而且夏天蚊虫肆虐,遭到叮咬后,皮肤易出现瘙痒,再加上大量出汗,患足被抓破后更易感染,加重糖尿病足病情。

夏季,天气炎热,光脚的机会较多,脚部容易被异物碰伤或刺伤,而且夏天蚊虫肆虐,遭到叮咬后,皮肤易出现瘙痒,再加上大量出汗,患足被抓破后更易感染,加重糖尿病足病情。

洗脚随时检查

河南中医药大学第一附属医院周围血管科张榜医生提醒,糖尿病足患者不可用热水泡脚,泡脚时温度应低于37℃,并适当用双脚按摩互搓,促进足底血液循环。洗脚擦干后,用剪刀小心地修整趾甲,并把边缘磨光滑。若是脚上长了鸡眼、老茧,千万别自行修剪,一定要去医院找医生处置。

糖尿病足患者的脚部感觉迟钝,受伤后常感觉不到症状,提醒糖尿病患者每天查看足部,确认有无裂伤或局部红肿感染,如有应及时就医。

穿鞋讲究不少

解放军第454医院内分泌科王爱萍主任介绍,在夏季,尤其是梅雨季节,糖尿病患者的鞋和袜都非常重要,否则出现糖尿病足的风险会大大增加。往年的夏季,由于自己没有注意而导致糖尿病足的糖尿病患者还真不少,而且多数是年轻人。

首先,糖尿病患者不要穿凉拖。第二,再热的天也要穿袜子。第三,如果出脚汗,一定要自己观察脚,看看有无微小创口。第四,沙滩运动、游泳等就不要进行了。第五,如果下雨天,鞋子、袜子、脚淋湿了,回来后一定要先用温水洗洗脚,然后看看有无伤口,如果有伤口,先用碘伏进行消毒,如果出现红、肿、热或者有液体渗出,必须要及时到医院处理。第六,在家也不要光脚。《2015年国际糖尿病足防治指南》指出,糖尿病患者在家也不要光脚穿鞋,因为一光脚,脚就会受力过猛,容易出现糖尿病足。

其实,糖尿病者选择鞋子非常关键和讲究,王爱萍主任说,那种全软全硬的鞋都不能穿,糖尿病患者应该选择这样的鞋子:鞋底的前半部分是软的、后半部分是硬的,鞋跟不得超过2厘米,但也必须有一定的鞋跟,鞋面要软要宽松,在选择鞋子的时候需要买比自己脚码大半码的鞋子,这样可以减轻脚的承重,减少破损的风险。

参考资料
①健康时报2016年07月08日:天热,糖友更要护好脚
②新华报业网:糖友夏天在家也不能光脚穿拖鞋

(责任编辑:郑帆影)

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