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糖友肥胖咋减重?

2014-12-17 10:59:23来源:家庭医生在线|分享
阅读提要:健康的生活方式可以帮助糖友减肥。

1、适当运动助减肥:

对于大部分病友来说,适当运动是最经济、最安全的降低血糖、减轻体重的方法。但如果遇到高血压病,冠心病、糖尿病肾病,视网膜病变、新发生的脑梗死、心肌梗死、急性感染等情况就需要在医生的指导下做适量运动。

2、控制饮食利减肥:

(1)主食是碳水化合物、维生素、膳食纤维的主要来源,包括谷类、薯类等。每日应食用4~6两(部分身材偏高、偏瘦,体力活动偏大的病友可以增加到7两)。

(2)肉蛋奶是蛋白质、脂肪、维生素的主要来源,包括猪肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾、蛋、牛奶等。不选动物皮和内脏。每日1个鸡蛋,半斤奶、3两精瘦肉(或4两鱼、虾)。

(3)蔬菜是维生素、无机盐、膳食纤维的主要来源,包括各种带叶、茎的蔬菜,如白菜、菠菜,生菜、油菜、冬瓜、芹菜、莴苣等。每日不少于1斤。

减重手术治疗伴有肥胖的2型糖尿病

中华医学会糖尿病学分会(CDS)在《中国Ⅱ型糖尿病防治指南》中明确指出,减重手术是治疗伴有肥胖的Ⅱ型糖尿病的手段之一。

近 年来,越来越多的肥胖患者通过微创减重手术获得了良好的减肥效果。这其中不少患者不仅收获了理想的身材,更收获了健康。目前,国内外大量微创减重手术统计显示,接受手术减重后绝大多数肥胖患者还摆脱了高血压、糖尿病、鼾症,其中最可喜的成果是微创减重手术对糖尿病的治愈疗效。

经国内外大量临床研究证实,微创减重手术治疗合并肥胖的2型糖尿病效果显著,有效率达95%,完全缓解率达83%以上。研究还发现,已患有糖尿病且应用胰岛素的肥胖患者,若减掉10%的体重,就可以减少胰岛素的用量或改用口服降糖药。

(责任编辑:李娟)

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