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糖友冬季易发离奇骨折 需要留心保护好骨

2014-12-01 15:24:48来源:健康时报|分享
阅读提要:糖尿病是一个全身性的疾病,深入到身体的各个角落。除了我们熟知的眼睛、肾脏、神经、心血管等部位外,骨头也深受其害。

受访专家:东南大学附属中大医院内分泌科副主任医师金晖;

擅长治疗:糖尿病及其各种急慢性并发症、甲状腺疾病、骨质疏松等;

出诊时间:周一下午(骨质疏松门诊)、周五上午(专家门诊)

(健康时报驻东南大学附属中大医院特约记者 钱钰玲)糖尿病是一个全身性的疾病,深入到身体的各个角落。除了我们熟知的眼睛、肾脏、神经、心血管等部位外,骨头也深受其害。

糖尿病人易骨折,这话不是危言耸听。大约有90%的1型糖友和50%左右的2型糖友被贴上了骨质疏松的标签。而骨质疏松易导致骨折。

对于骨头“变脆”的糖友来说,冬季是一个考验骨头的季节。天气寒冷路面湿滑都是容易骨折的危险因素。

这里面不仅有跌倒骨折的,还有一些“离奇骨折”的患者。金晖主任介绍说,曾接诊过一位60岁的老爷子,因感冒剧烈咳嗽把胸椎骨咳断了。还有一些患者接连骨折找不到原因。求医后发现骨头“变脆”的原因是糖尿病及其并发症引起的严重骨质疏松。

造成糖尿病人骨质疏松的原因主要是血糖高了之后排尿多,随尿一起排出的钙和磷就多了,另外胰岛素分泌不足,不利于维生素D的合成和钙的吸收,钙和维生素D代谢紊乱;还有糖尿病肾病等都会影响钙的吸收。

危害还不止如此,金晖说。一次骨折后,再次发生骨折的风险也会增大,而且手术后并发症的发生率、感染率及病死率明显增高。

所以,糖尿病患者防骨折的根本在于控好血糖。制定合理的用药、饮食、运动计划,平时通过良好的生活习惯保持体重,避免肥胖进一步加剧胰岛素抵抗。积极防控各种并发症尤其是糖尿病肾病,防止肾功能不全影响胆固醇转化为维生素D,进而造成骨质疏松,引发骨折。

饮食上,要适量补充钙质,像牛奶就是糖尿病人补钙的合适饮品,牛奶升糖指数不高,很适合糖尿病病人饮用。牛奶不仅含钙,里面钙与磷的比例也很恰当,帮助吸收。需要注意的是,为了防止热量的摄入过多,糖尿病病人最好选低脂牛奶。喝的时间饭后为宜,营养素吸收更加全面。成年糖友每天喝大约250毫升牛奶即可(可根据个人情况选择)。

此外,冬天到了,糖友可以适时穿好保暖衣物出门享受暖融融的阳光,晒晒太阳,不仅驱寒,还能促进维生素D合成,帮助钙的吸收。

(责任编辑:张斯文)

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