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控制并发症梳梳手心

2016-08-12 18:49:14来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:糖尿病最可怕的就是并发症,平时梳梳手心,能够预防哦。

糖友最担心的就是各类并发症,经常梳手心刺激手部穴位,可提高全身机能,对延缓或减轻糖尿病并发症的发生发展有一定作用。

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中医经络学说中,人体最重要的十二条正经中的手三阴经和手三阳经循行时过手部,此外,手上还分布有经外奇穴30多个,其中较重要的穴位有手心部的劳宫穴、鱼际穴、少府穴等,经常用梳子梳手心,可按摩刺激上述穴位,对全身多种疾病有保健治疗作用。

采用梳子梳手心的方法,首先是选一把圆头梳子,避免有尖利梳齿的,以防划破手心皮肤。再往手心上涂一层护肤油脂,以润滑保护手部。最后按一定顺序开始梳手心:第一遍先从上往下梳50次,再从右往左横梳50次,最后按照顺时针方向画圈梳50次,第二遍顺序与第一遍相反,每天坚持多梳几遍,可达到强身祛病的目 的。

另外,卫生部中日医院按摩科主任唐学章提醒大家,用梳子养生必须选对材料,一般以牛角梳和桃木梳较好,塑料梳子因为容易起静电,不利于健康,最好不用。

当然,预防并发症下面的检查不可或缺!

广州医科大学附属第一医院内分泌科主任陈小燕指出,糖尿病患者需要全面评估糖尿病的病情及并发症情况,“因为早期的糖尿病慢性并发症,经积极有效治疗,是有机会逆转的。早发现、早治疗非常重要”。那么,筛查糖尿病并发症要做什么检查呢?让我们一起来看看吧。

体重及腰围:每月查一次;

血压:每月查一次,边缘高血压者应购买家庭血压计每天监测;

血糖:使用血糖仪,根据情况定期检测指尖血糖,餐前或餐后或随时都有意义;2~3个月测糖化血红蛋白一次,病情平稳者每半年查一次;血糖波动大者、胰岛功能不佳者、想了解自己日常生活工作状态下血糖的波动情况,可做动态血糖监测;

足背动脉搏动:触诊足背、胫前、胫后动脉,每月检测,必要时可以使用简易的ABI检测仪;

10克尼龙丝:能发现早期的感觉异常,有助于及早发现神经损伤及病变,每半年查一次,有问题者缩短检查间期;

尿液:包括尿常规或尿微量白蛋白检查,正常的话每年检查一次;

肝肾功能:每半年检查一次,有异常缩短检查周期;

血脂:每半年检查一次,有异常缩短检查周期;

心电图:每年检查一次,有异常缩短检查周期;

下肢动脉彩超:每年检查一次,有异常缩短检查周期;

眼底检查:无视力改变的话每年检查一次,有异常者应到糖尿病眼底专科就诊;

其他:由专科医生决定是否做心脏超声、头颅MRI、颈动脉超声等特殊检查。(综合自糖尿病之友、广州日报)

(责任编辑:郑帆影)

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