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按摩也可防治糖尿病

2014-12-04 11:41:47来源:中华中医网|分享
阅读提要:除了五架马车,按摩成防治糖尿病的一种行之有效的辅助手段。

用双手拇指缓缓用力按压耳后窝,慢慢吐气,持续5秒再松手,如此反复按压10-15分钟,每天午饭和晚饭后半小时各按摩1次。按摩耳后窝还可激发三焦经之气,调气血,预防糖尿病并发症。

近年来,按摩成了防治糖尿病的一种行之有效的辅助手段。

第一步。患者俯卧位,术者立于一侧,先用掌揉法自大椎沿足太阳膀胱经向下治疗至腰骶部,时间约2分钟。然后用一指禅推胰俞、肝俞、胆俞、肺俞、胃俞、肾俞等穴各3分钟;再用掌擦督脉经和膀胱经,以胰俞为主,斜擦两侧肾俞穴,以透热为好。这时,可配合按揉足三里、三阴交、血海穴各3分钟,以酸胀为好。

第二步。患者坐位,术者立于患者身后,用掌平推两胁肋部,以左侧为主;再用中指点按期门、章门两个穴位,以酸胀为好;同时平推脘腹部,并用中指按揉中脘、神阙穴。再平推手三阴、手三阳经约2分钟,提拿肩井穴5次,搓抖上肢,拳背击大椎、八髎(上髎、次髎、中髎、下髎)穴各3下。

至于证型的加减,中医把糖尿病(消渴)分为上、中、下三消,则由医生治疗时具体病情具体处理。

推拿手法结束前,还可嘱患者俯卧床上,胸部垫一软枕头,患者双手抓紧床头,助手握住患者双踝,用力牵引,术者站于患者右侧,双掌重叠按压胸椎棘突,自大椎开始向下按压至肾俞穴,共按压3次。

患者自我按摩

第一步。取站立位,两足分开,与肩膀同宽,先用掌摩腹部100次。擦两侧胁肋部100次。用中指按揉中脘、神阙、气海、关元穴各100次。用双手掌擦腰骶部至透热。用拇指按揉足三里、三阴交、血海、阴陵泉穴各100次,以有酸胀感为好。

第二步。用左手捏拿右上肢,自远端向近端捏拿10遍。用拇指按揉曲池、合谷、外关穴各1分钟,以有酸胀感为度,用右手以同样捏拿和按揉左上肢。双掌搓热蒙面部,可作50次左右。然后再闭目养神10分钟。

耳后窝有降糖调血第一窝之说。位于双侧耳垂后方凹陷处的“耳后窝”,深层分布有迷走神经,通过刺激可使迷走神经兴奋,促进胰岛素的分泌,从而有效降低血糖。此外,按摩耳后窝还可激发三焦经之气,调气血,预防糖尿病并发症。操作者用双手拇指缓缓用力按压耳后窝,慢慢吐气,持续5秒再松手,如此反复按压10-15分钟,每天午饭和晚饭后半小时各按摩1次。

(责任编辑:姜美杰)

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