当前位置:首页 > 疾病 > 癌症 > 运动健康 > 正文

肿瘤患者运动康复不宜拼强度

2016-08-22 15:57:05来源:京华时报|分享|扫描到手机
阅读提要:很多癌症患者坚强地带癌生存,经常有患者来电询问肿瘤患者日常锻炼要注意什么。北京和睦家康复医院金钟一医生提醒,肿瘤患者锻炼要适量,不能盲目追求强度。

很多癌症患者坚强地带癌生存,经常有患者来电询问肿瘤患者日常锻炼要注意什么。北京和睦家康复医院金钟一医生提醒,肿瘤患者锻炼要适量,不能盲目追求强度。

金钟一指出,规律适当的锻炼,能够刺激人体肾上腺素的释放,使免疫系统释放自然杀伤细胞,这可以延缓肿瘤生长,改善心肺功能,增强消化功能等,并解除人的紧张焦虑。因此,肿瘤患者可量力而行,安排好自己的运动项目和强度。可以选择快走、慢跑、游泳、体操等。每次运动15到30分钟,运动结束时再恢复5到10分钟。每周运动3到5次(5次最好)。运动中不要过于追求运动强度,要循序渐进。

不过,无论选择什么运动,开始前最好全面检查一次身体,听听医生的意见。发现不适也要及时看医生。如果有急性并发症或放化疗期间有血象异常,则不宜运动。(杨凤立)

(责任编辑:吴茜茜)

网友评论

  • 微信

    因专业而信赖

  • 微博

    微健康,随时随地不随意

  • 手机报

    轻松看健康

×

分享到微信朋友圈