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科学抗癌 关爱生命

2015-04-15 13:23:28来源:大连日报|分享
阅读提要:世界卫生组织指出,30%以上的癌症可以通过减少饮酒、健康饮食和加强体育锻炼等得到预防,吸烟是最重要的致癌危险因素,导致全球大约20%的癌症死亡,以及大约70%的肺癌死亡。

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4月15日-21日为“全国肿瘤防治宣传周”,今年宣传周的主题是“科学抗癌,关爱生命”。癌症严重威胁居民健康,致使很多人“谈癌色变”。但癌症并不意味着死亡,随着对癌症危险因素的认识不断深入,以及早期诊断和治疗水平的提高,癌症不再是“不治之症”,而是可防、可控的慢性疾病。世界卫生组织指出,30%以上的癌症可以通过减少饮酒、健康饮食和加强体育锻炼等得到预防,吸烟是最重要的致癌危险因素,导致全球大约20%的癌症死亡,以及大约70%的肺癌死亡。

大连市健康教育中心向大家提供以下防癌抗癌知识,旨在提高广大群众防癌意识,形成科学、文明、健康的生活方式。

1.什么是癌症?

癌症不是一种病,而是一类病。除了头发、牙齿和手指(脚趾)甲以外,几乎人体所有的部位、器官和组织都可以发生癌症。

如果我们的机体长期处于致癌因素的作用下,就会造成某些部位细胞过度增生或异常分化,形成不受控制、快速生长的肿块,这就是我们说的肿瘤,恶性的肿瘤还会像螃蟹一样,张牙舞爪地向周围组织中伸展,我们通常把各种各样的恶性肿瘤统称为癌症。

2.癌症的发病与哪些因素有关?

癌症的某些发病因素是不可控制的,如年龄、性别、种族、遗传因素等。除此之外,吸烟、饮酒、不健康的饮食、缺乏身体活动、感染、辐射、工业化学物、污染和药物等许多方面都是癌症发生的重要危险因素。

3.什么是肿瘤防治的“三早”?

“三早”即早期发现、早期诊断、早期治疗。早期发现、早期诊断是降低癌症发病率,提高早诊率的主要手段。早期治疗是提高五年生存率、治愈率,降低死亡率的重要手段。定期体检是实现“三早”的主要措施,同时积极参加政府组织的癌症筛查项目,有助于发现早期病变。

4.癌症早期征兆有哪些?

(1)乳腺、颈部、皮肤和舌等身体浅表部位出现经久不消或逐渐增大的肿块。(2)体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或变浅、迅速增大、脱毛、瘙痒、渗液、溃烂等。(3)吞咽食物有哽咽感、胸骨后闷胀不适、疼痛、食管内异物感。(4)皮肤或黏膜经久不愈的溃疡,有鳞屑、出血和结痂等。(5)持续性消化不良和食欲减退。(6)便秘、腹泻交替出现,大便变形、带血或黏液。(7)持久性声音嘶哑,干咳,痰中带血。(8)耳鸣,听力减退,鼻血、鼻咽分泌物带血和头痛。(9)月经期外或绝经后阴道不规则出血,特别是接触性出血。(10)无痛性血尿,排尿不畅。(11)不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻等。

5.如何预防癌症的发生?

(1)戒烟限酒。(2)适量运动。(3)保持正常体重。(4)接种乙肝疫苗。(5)改善居室通风条件。(6)成年妇女经常乳房自查、定期做宫颈癌细胞学检查。(7)加强劳动保护、减少致癌物的职业和环境接触。(8)避免长时间强烈阳光照射。(9)保持周围环境卫生,减少污染。

6.得了癌症怎么办?

(1)密切配合医护人员,积极进行治疗,定期复查。(2)树立勇气和信心与癌症作斗争,避免精神压力和情绪低落。坚持力所能及的体育锻炼。(3)设法增进食欲,加强营养,可食一些温补滋阴、生津养阴的食物,如瘦肉、牛乳、鸡蛋、鲜鱼以及苹果、橘子、百合、香菇等水果和蔬菜。(4)亲属经常在患者身边,减轻他们孤独绝望的情绪;要给予癌症患者心理上的支持,针对他们的担心做好解释和安慰。

(责任编辑:吴茜茜)

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