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足踝大咖喊您一起写书!写下脚部困惑专家答,还有礼品拿!

2019-03-18 20:45:09来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:科普书专门设置“互动问答”章节,搜集您和家人的足部困惑,并请权威足踝专家亲自回答,切实解决国人的足部疑问。如果您及家人有这方面的疑问,欢迎扫下方海报中的二维码提问,或点击获取H5链接,在线填写,更有精美礼品相赠!

你知道脚是人的第二心脏吗?你知道人老脚先衰吗?你知道年龄大了脚会变大吗?你知道老人穿鞋不能太软吗?你知道脚病会危及生命吗?……如果回答都是NO,那你该恶补一下脚部知识了!很多老人不懂脚,然而,89%的老人都有不同程度的足部疾病!

为增强老年人的足部健康意识,提升老年人的足部健康素养,健康时报、足力健老人鞋将联合国内18位权威足踝专家共同打造国内首部专业足部健康科普书——《足部健康100问》(书名暂定),将足部健康知识送到有需要的老人手里。

此次科普书专门设置“互动问答”章节,搜集您和家人的足部困惑,并请权威足踝专家亲自回答,切实解决国人的足部疑问。如果您及家人有这方面的疑问,欢迎扫下方海报中的二维码提问,或点击获取H5链接,在线填写,更有精美礼品相赠!

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活动时间:抽奖活动从即日起至2019年3月24日24时结束。

奖品设置:

一等奖(50名):海豚按摩器。

二等奖(100名):购物小拉车。

三等奖(150名):毛巾礼盒。

四等奖(1000名):足力健老人袜一包/3双。

2018年11月,健康时报足部科学研究院发布了《中国老年人出行与足部健康调研报告》。报告显示,我国老人排名前五的足部问题分别是:脚怕凉(13.7%)、脚型宽大、挤脚(12.7%)、足弓塌陷、扁平足(9%)、脚垫、足跟骨刺、着地疼(8.9%)、脚底脂肪变薄、硌脚疼(8.5%)。面对这些问题,84%的老人不去就医,有问题只会忍,导致足部问题恶化。

更无奈的是,有些老人不懂脚也不听劝,即使是足踝专家的父母也是如此。北京积水潭医院足踝外科副主任、创伤骨科主任医师、健康时报足部科学研究院专家顾问武勇教授深有感触,“我妈86岁了,她是扁平足,第二个脚趾很痛,我每次回家她都跟我说脚疼,我讲这种情况可以做个手术。结果她一听要手术,直摇头,你再跟她说什么,她都不信。”

像这样的老人太多了,西安红会医院足踝外科诊疗中心主任、健康时报足部科学研究院专家顾问梁晓军教授感慨“最近这些年,足踝病人越治越多!”他一年的手术量就达到3000例。

武勇教授表示,“像骨关节退行性疾病、拇外翻、平足、足跟痛、韧带松弛、糖尿病足、骨质疏松等疾病,在老年以后会越来越越严重,目前的医学水平完全可以为他们解除痛苦。老人治疗足部疾病不要总是害怕,不要一辈子都在凑合。”

北京中医药大学第三附属医院骨科中心主任、健康时报足部科学研究院专家顾问陈兆军主任提醒,老人要了解自己的脚部健康状况,时常关注脚部变化,这样才能防患于未然。以下4个动作可以让你对脚部状况有一个基本的认识。

测:每年量一次脚长脚宽

人老了,足弓会有不同程度的塌陷,每年至少测量一次脚长和脚宽,以确定脚的实际大小,方便找到最合适的鞋子尺码。

测脚长:脚后跟顶在垂直物(比如墙)上,将软尺零点顶到这个垂直物,脚直接踩在尺上测量即可。测脚宽:前脚掌外侧最大位置的长度,测量时脚不要用力着地。

压:看足底血液循环

可以通过“泛红实验”来测试足底的血液循环是否正常。尝试用手指按压趾腹,时间控制在1分钟,随后放开,如果是正常人的趾腹会立刻弹起,颜色恢复在1到3秒,如果恢复时间维持在5秒以上,或仍旧没有恢复正常,证明趾端的气血循环有问题。

摸:感受脚部温度

温度是足部健康状况的一个重要指征。健康人的脚常年温热,不会出现出汗过多或足底冰冷的情况。如果老人经常出现脚底冰凉的情况,可能是穿太少或肾阳不足。另外,如果糖尿病患者常感到脚凉。在排除温度原因后要当心,这可能是糖尿病足前兆,建议及早就医。

看:观察脚底颜色

脚部最佳的颜色是“红润”。五色辨病是中医学内容之一,五色为青赤黄白黑。中医学认为,正常脚底颜色略红,如果红色十分明显,可能有热;如果颜色发青,可能有寒;如果出现异常的黄色,可能有肝胆疾病;如果发白,除可能有寒证外,还可能是营养不良和贫血;如果发紫或发黑,可能血液循环差。出现以上症状,应及时到医院就诊。


健康时报足部科学研究院专家顾问、《足部健康100问》(书名暂定)编写专家(排名不分先后):

张建中,北京同仁医院骨科主任、足踝外科矫形中心主任、中华医学会骨科学分会足踝外科学组副组长、中国医师协会骨科医师分会足踝外科工作委员会名誉主任委员、中国研究型医院学会足踝医学专业委员会主任委员

唐康来,陆军军医大学西南医院骨科运动医学中心主任、5.29 Global Foot Day(5.29全球爱足日)牵头发起人、中国医师协会骨科医师分会足踝外科工作委员会主任委员、中华医学会骨科学分会足踝外科学组副组长

温建民,中国中医科学院望京医院骨关节科主任医师、世界中医药学会联合会骨关节疾病专业委员会会长、中华医学会骨科学分会足踝外科学组顾问委员

胡跃林,北京大学第三医院运动医学科主任医师、中国医师协会科学普及分会运动健康科学普及专业委员会主任委员、中华医学会骨科学分会足踝外科学组顾问委员

武勇,北京积水潭医院足踝外科副主任、创伤骨科主任医师、中华医学会骨科学分会足踝外科学组秘书长

马昕,复旦大学附属华山医院副院长、骨科副主任、中华医学会骨科学分会足踝外科学组秘书长、中国医师协会骨科医师分会足踝外科工作委员会副主任委员

徐海林,北京大学人民医院创伤骨科主任医师、糖尿病足治疗中心执行主任、中华医学会骨科学分会足踝外科学组秘书长、中国医师协会骨科医师分会足踝工作委员会副主任委员

陈兆军,北京中医药大学第三附属医院骨科中心主任、中国中西医结合学会足踝外科委员会副主任委员、中华医学会骨科学分会足踝外科学组委员、中国医师协会骨科医师分会足踝外科工作委员会委员

梁晓军,西安市红会医院足踝外科诊疗中心主任、中国医师协会骨科医师分会足踝外科工作委员会副主任委员、中华医学会骨科学分会足踝外科学组委员

李方祥,国家体育总局体育医院原副院长、运动创伤外科主任、中华医学会运动医学委员会委员、中华医学会老年医学委员会委员

胡勇,山东大学第二医院足踝外科主任、中华医学会骨科学分会足踝外科学组委员、中国医师协会骨科医师分会足踝外科工作委员会委员

曾参军,南方医科大学第三附属医院足踝外科主任、国际矫形与创伤外科学会常务委员、中华医学会骨科学分会足踝外科学组青年委员、广东省医学会足踝学组副组长

刘雷,四川大学华西医院创伤骨科主任医师、中国医师协会骨科医师分会足踝外科工作委员会副主任委员

杨茂伟,中国医科大学附属第一医院足踝外科主任医师、中华医学会骨科分会足踝外科学组委员、中国医师协会骨科医师分会足踝外科工作委员会委员

桑志成,中国中医科学院望京医院骨关节科主任医师、中国中西医结合学会骨伤分会足踝工作委员会委员

张奉琪,河北医科大学第三医院足外科主任、中华医学会骨科学分会足踝外科学组委员、中国研究型医院学会足踝医学专业委员会副主任委员、中国SICOT足踝委员会副主任委员、中国医师协会足踝工作委员会委员

彭玉清,北京中医药大学东方医院亚健康科主任、中国中医药学会亚健康委员会常务委员

赵朝义,中国标准化研究院人类工效学研究中心主任、国家质检总局人因与工效学重点实验室副主任

(责任编辑:孙欢)

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