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腰酸背痛注意啥

2018-10-17 15:16:13来源:健康时报网|分享|扫描到手机
活动背景:近日,由首都医科大学宣武医院功能神经外科朱宏伟主任牵头组建的“脊柱脊髓研究组”在北京成立,来自全国的300余名相关专家参与活动。

(健康时报记者 田 茹 健康时报实习记者 李超然目前,我国约有3万名医生从事脊柱脊髓专业临床医疗,分散在神经外科、骨科、疼痛科、麻醉科、中医科、康复科……腰酸背痛去就医,却对五花八门的科室一头雾水,分不清该挂什么科。

首都医科大学宣武医院功能神经外科教授朱宏伟提到,对于颈椎病、腰椎病等常见的脊柱疾病,在国内人们更倾向于看骨科,实际上,对于脊柱疾病,不同的科室各有优势。

神经外科医生更加重视对神经的保护和彻底地解除对神经的压迫;疼痛科医生擅长采取封闭和注射治疗等方式;骨科医生则在力学重建、滑脱复位、纠正畸形等方面更有经验。同时,提示注意以下事项。

症状轻:睡硬板床不是光板床

症状轻的患者,很多人只需休息几天,便可有效缓解症状。有肌肉痉挛的或腰肌特别硬的患者,可适度按摩。腰椎间盘突出的病人,医生还会要求其睡硬板床来改善症状。

北京宣武医院功能神经外科朱宏伟主任医师介绍说,大家需要注意的是,硬板床不等于“光板床”,将所有床垫撤掉直接睡在木板上甚至睡在地板上的行为反而会加重病情。所谓的硬板床,只是床垫稍硬,适合人体的脊柱曲线,比如棕垫就是不错的选择。

症状重:微创治疗不行还有手术

如果无创治疗效果不佳,就要考虑微创治疗。打封闭和注射治疗都是常见的微创治疗手段。注射治疗通常使用曲安内德、得宝松等消炎镇痛类药物;而封闭是将一定的麻醉药物注射于疼痛部位,在一定时期内有效缓解疼痛,是运动损伤后常用的治疗手段。

如果疼痛持续超过三个月,采用其他治疗手段后依然不见好转,要考虑由骨科或神经外科医生进行手术治疗。脊柱手术分为开放手术和微创手术。

微创手术创伤小,出血量极少,视野干净,手术时间短,恢复快。尤其是对于合并症多、身体素质差的高龄患者,微创手术可以大大降低手术风险,达到很好的治疗效果。

不过,并非所有脊柱疾病都可以用微创手术解决。腰椎不稳定、错位、滑脱,腰椎管严重狭窄,严重的退变性的脊柱侧弯的患者,依然需要通过传统的开放手术来治疗。

早预防:腰酸背痛千万不要忍

不良的坐姿站姿,都会给腰椎、颈椎带来伤害。老人长期静坐缺乏运动,腰肌力量减退导致脊柱失去外围的支撑,引发脊柱退行性改变,这也是老年人腰腿痛的重要原因。

朱宏伟主任医师特别指出,现在很多人感到腰酸背痛,总以为“忍几天就好了”,这是错误的思维。遇到疼痛,绝对不能“忍”,要在第一时间就医,选择合适的治疗手段及时治疗。疼痛不会单纯地自己消失,拖的时间越久,越容易“小病化大”,变成慢性疼痛,更加难以根治。

对于长期使用手机、电脑的人来说,预防颈椎病,最管用的缓解方式就是“仰望星空”,多做后仰动作、多抬头,还可以通过经常性的游泳、打羽毛球、放风筝等方式放松颈椎。

(责任编辑:吴茜茜)

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