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第七届健康中国(2014年度)论坛现场报道

郎永淳:人到中年的健康感悟

2014-12-26 14:42:49来源:健康时报网|分享
阅读提要:人到中年,对人生、对事业、对健康都会有自己的感悟,看看央视主播郎永淳是怎么说的。

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我1989年考入了南京中医学院,现在叫南京中医药大学,就是说我曾经有可能是一个医生,但当我进入到中年的时候,我再回过头来看我的健康之路,实际上是不健康的,实际上没有把健康理念贯穿到我的生活习惯当中来,我们的健康是我们生病之后再去找医生,还是说这个健康是在我身边时时刻刻要伴随我们的,这在于我们的饮食习惯,在于我们的体育锻炼的习惯,在于我们的注重良好的环境,在于我们有一系列的作息时间严格的遵守,不要到我们生病了之后你才想到这个健康是属于自己的,那个时候才意识到医生不是万能的。我们的健康谁做主?其实健康是由我们自己来做主。

我个人的观点认为,成功是不可以复制的,所有得成功都是因为他有天时、地利、人和,但是我们曾经走过的弯路,我们所经历的所有的挫折,如果分享出来的话,可能就能够有机会去避免再重走这样的弯路。

我的夫人在2010年的时候检查出乳腺癌,到2012年的时候检查出来乳腺癌肝转移,在这4年我们和癌症做斗争的过程当中,我们也有了一系列的心得。我们的治疗方案就像我们买的房子要做装修,在装修之前是要画图纸,然后要把图纸打磨的更细致一些我们才开始请专业的人员入驻来完成我们的装修。所以我们当面对已经诊断非常明确的病情时,从两个角度做了工作。第一个角度,迅速的请专家排出几种治疗方案,然后根据我个人的判断来做出我们自己的选择。第二个角度,作为一个家属,我觉得这个时候最重要的是心智上尤其是心理上的疏导,这个时候不仅仅医学角度需要给她做化疗、手术等等,这个时候一个患者的家属对患者最重要的支撑就是心理的辅导。

在这样条件之下我们选择了做手术、化疗等一系列常规的措施,最后ER、PR全是强阳性,在这种强阳性的情况下复发的机率只有5%的可能,但是就是这样觉得这一关应该过去的时候,没想到两年之后又出现了肝脏的转移,肝脏的转移之后怎么办?还是四处寻医问药,然后自己做出科学的判断。因为我再一次向我夫人强调,我说咱们不是一个小白鼠,我们不可能把自己当一个小白鼠去试各种各样的治疗手段,尤其是不能试没有经过验证的一些所谓的新兴的手段、新兴的治疗等等。

在所有的治疗已经结束了之后我们能做的是什么? 在陪我夫人治疗的过程中,可能有我们很多媒体的同行把我给树立成一个高大上的特别完美的男人的形象,其实我反过来头还在反思,我的夫人为什么会生病?

如果不是我们平时太把我们的身体消耗,怎么会出现这种情况,当年来到北京打拼是为了有一个更好的生活状态,但是当这个生活的状态有了以后,你突然发现你消耗掉了自己太多的精力,你甚至拿自己的健康来换这些,到底值得还是不值得,我们怎么样避免我们曾经过往20年走过的弯路。

健康其实是我们每个人每一天的习惯,尤其是我们人到中年,对于孩子来讲是一个父亲,对于父母来讲是一个儿子,是一个承上启下的承担者,你不能为了自己的工作而忽略了自己整个家庭的健康维护。

作为学医出身,我对于健康有几个维度的思考,我们的健康到底来自于哪儿,一个方面,身体发肤来自父母,我们有先天的禀赋来自于健康。另外后天,这个后天就来自于刚才我所说的环境问题,还有包括我们的饮食习惯,还有包括我们的工作节奏,还有包括我们日常能不能够有一些健康的生活方式和锻炼的方式,比如说我们能不能坚持还挤出来一些时间去锻炼,这些东西可能就是涵盖在你的习惯、涵盖在你的环境等等,这都是决定着一个人的健康与否。

我的夫人在生病之后把她的日记、把她的一些感悟分享出来,希望通过这样一番分享,让大家意识到其实在这个世界当中我们每时每刻都会面临着健康的困扰,但是去解决这个困扰有四个非常有力的助手。

第一,就是爱。爱你自己,爱你的伴侣,爱这个家庭,进而爱你周边的环境,进而爱这个世界。我相信你因为有这个世界无限的爱,因为你对每一个人的爱,你可能就会有无尽的力量去解决它。

第二,就是勇气。这个勇气来自于我们要面对所有的苦难,面对所有的挫败,你要承认它,你在承认它的同时你还要有勇气去迈过这道关卡。

第三,知行合一。你既要有勇气还要有坚韧的力量,通过你自己持之以恒的努力和行走完成这样一个过程,这样你的知和行就达到了有机的统一。

第四,科学的精神。这种科学的精神在于我们怎么样用科学的行为去看待我们身边所出现的各种新鲜的事物、各种信息,尤其是当我们生了病之后会有很多的朋友来帮我们,这个时候其实别的人所有的意见最终都需要通过你来做一个过滤、做一个梳理,而判断的标准都来自于我所认为的科学的精神。

内心黑暗的人是看不到光明的,虽然在过往的几年过程当中我曾经有过一系列的健康的困扰,希望我们每个人在世界以痛吻我时仍然能够抱以宽歌,奔跑着看路程当中的花开花落。

整理自第七届健康中国(2014年度)论坛主题演讲内容

(责任编辑:王月明)

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