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迁西有个“健康来吧”

2017-08-16 14:46:15来源:健康时报网|分享|扫描到手机
活动背景:近日,健康时报全媒体采访行暨2017年新员工拓展活动来到河北唐山迁西县,走进“健康来吧”的迁西基地“梦境庄园”以及国家4A级景区迁西青山关,感受自然健康的魅力。

活动背景:近日,健康时报全媒体采访行暨2017年新员工拓展活动来到河北唐山迁西县,走进“健康来吧”的迁西基地“梦境庄园”以及国家4A级景区迁西青山关,感受自然健康的魅力。

(健康时报记者 叶正兴 刘玫妍 实习记者 杨丽萍 董颖钰 杨 月/文 李蔚海 程 城/图)结庐在人境,而无车马喧。从迁西梦境庄园一下车,就感受到了陶渊明诗句里的那般宁静。宜人的风景、轻松的氛围,为游客提供了多样的健康调理养身场所。

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大家现场学习“搓手操”

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健康三十六训石
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爬长城,动起来!

享健康 健康来吧有六吧

大家可别以为健康来吧就是一个“吧”,其实是六个“吧”的组合,包括“静吧”、“餐吧”、“睡吧”、“乐吧”、“享吧”和“喊吧”。

迁西书画院就坐落在梦境庄园的“静吧”,里面收藏着中国画和书法字,小桥流水映着墨宝书画,静心凝神,夏日蛙声叫,鸟鸣山更幽。   餐吧,生态餐厅,享受私人定制的纯天然农家食品,耕种收获都是采用最古朴的方式;睡吧,日出而作、日落而息,让黑白颠倒的睡眠回归最原始的状态;乐吧,脚踏坚实圆润的鹅卵石,寄情薄雾弥漫的小森林;享吧,烹茶吟诗,亦书亦画,享受真正的精神大餐;喊吧,则让你将内心积郁之气对天地呐喊,随心所欲唱出心中喜悦,酣畅快哉!

知进退 健康三十六训

梦境庄园沿路的健康三十六训石上写有“饮食有节,起居有常”、“机能自调,未病先防”等健康口诀,告诫“匆忙的人”停下脚步,休养生息。

慢慢往里走去,一片片果园映入眼帘,苹果、桃子、梨、核桃……应有尽有。据介绍,这里的果树没有打任何农药,可以供鸟儿和游客自由采摘,游客和员工每天的食物都是自给自足,烹制食物用的油也是由园区自产的葵花籽炼制而成,粗杂粮、蔬菜、水果等也是纯天然的食材,真正体验归于农家生活的感觉。

这一路,鸟语花香伴着淡淡雾霭,小桥流水映着墨香书院,使人的心也慢慢舒缓下来。

心放松 青山古堡有韵味

“万里长城万里长,青山古堡险中藏。”离开梦境庄园,驱车一个多小时抵达青山关,晚上大家集体入住青山关古堡。

青山关古堡距今已经有400年的历史,坐落在青山关长城环抱之中,据说这里是明代戍守青山关的官兵办公、居住的地方,南门额上刻有三个大字“青山关”,是由抗倭名将戚继光亲自题写的。

古堡里面是一条老街,每一家民房院落都有一个古朴的名字——“荞麦院”、“东菜园”、“大柳树”“草门楼”“城门里”……这些院落里以前住着戚继光和迁西的后人,真是“昔日烽火古战场,今日鸟语又花香。”

动起来 爬明长城看日出

清晨6点,大家便不约而同早早起床,爬长城,看朝阳。不算长的一段长城,爬起来却并不容易。最开始的路平缓舒适,慢慢地开始变得陡峭一些,步履随之放缓,满头大汗。

迁西县原政协副主席王书珍介绍了自己的经验,她本人也是这个体验基地的受益者,以前血压、血脂偏高,来到这里后,每天按照“健康来吧”健康管理专家提供的“个性化私人订制的健康调理方案”执行,在这里体会了健康的生活方式,学会了一套自我管理健康的方式方法,其他的亚健康症状也渐渐地远离自己。身体好了,心情也就好了。

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健康来吧是仁和云健康平台上的专业健康管理机构,致力于“回归自然生活方式,恢复人体自愈本能”的宣导和实践,通过健康评估、健康教育、健康服务等一系列手段,遵循“合理膳食、均衡营养、科学运动、自然作息、心态平衡”原则,制定个性化的综合干预健康调理方案,通过专业健康指导师全程个性化跟踪指导服务,帮助代谢异常人群和其他亚健康人群逐步恢复自愈本能,回归健康状态。

在此行的健康研讨会中,“健康来吧”主要负责人与受益者分享了各自的健康理念。

健康来吧总经理刘明月:我认为,生活方式病要靠改变生活方式来解决。健康来吧面向三高、痛风、肥胖等代谢异常的人群,进行个性化的全程健康指导,倡导回归健康的生活方式,对慢病管理取得辅助效果。健康来吧近年来已经在全国20多个地区进行了60多场公益讲座、100多次免费线下体验活动,计划在3年内服务10万个家庭。

唐山市原旅游局局长刘永江:健康问题就是责任意识,一个人对自己健康不上心,就是对自己不负责。许多慢病都是因为撑的、馋的、懒的、气的。

中华健商学院院长戴征法:现在人们常说智商、情商,其实还有一种“健商”更应该被大家重视。健康产业应该包括健康评估、健康调理、健康教育的三位一体,而不是只重视健康调理。只有把这三者结合起来,我们才能做好大健康。

健康来吧高级健康顾问陈震:说到健康,人们往往是谈起来重要、做起来次要、忙起来不要。其实健康最重要的还是要实践。

资深健康管理专家孙蔚:“回归自然生活方式,恢复人体自愈本能”很大程度上可以将慢病发生率降低,并通过强化干预减少药物使用。

北京昭光大众健康研究所所长陈冬牛:教大家一个“搓手操”,双手十指交叉,手心相对,以最快的速度连续搓上1分钟。动作虽然简单,但每天做一次,能够减少心脑血管疾病发生风险。

(责任编辑:庄源)

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