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你留言,我送书!国家级名老中医亲授小儿推拿,送给需要的你

2019-08-27 11:00:13来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:健康时报客户端联合化学工业出版社,推出【留言赠书】活动,我们将从评论留言者中抽出10名用户,免费赠送价值79.8元的国家级名老中医徐荣谦编著的《小儿推拿 一学就会》图书一本。

处暑后,早晚温差逐渐明显,秋燥、感冒、腹泻、鼻炎等病症很容易缠上孩子,爸爸妈妈们的“换季烦恼”又来了!

孩子腹胀、遗尿、夜啼、心火旺……怎么办?不妨试试小儿推拿。揉一揉,按一按,爸爸妈妈在家里就能帮孩子防病保健,增强抵抗力。

现在,免费领走小儿推拿书的机会就来了!健康时报客户端联合化学工业出版社,推出【留言赠书】活动,我们将从评论留言者中抽出10名用户,免费赠送价值79.8元的国家级名老中医徐荣谦编著的《小儿推拿 一学就会》图书一本。

赠书活动来啦!看这☟

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9种常用推拿手法 67个小儿穴位 33种常见疾病
配有专业医生视频授课推拿基础知识
赠儿童经络穴位图和推拿常用手法图
《小儿推拿 一学就会》
作者:国家级名老中医徐荣谦编著
出版社:化学工业出版社
定价:79.8元

参与方式:

下载健康时报APP,在活动文章评论区:关于儿童健康,你最想了解的问题?

活动时间:

2019年8月27日-2019年9月2日(获奖结果将于9月4日在健康时报客户端上公布)

只需要动动你们的手指,留下你们最真挚的留言,就可以领走书啦。还在看什么呀,快点留言吧!

这本书有多实用,剧透来啦!

做好小儿推拿,手法切记3点

由于小儿脏腑娇嫩,肌肤柔弱,所以特别强调手法要轻快柔和,不可竭力攻伐。尤其对新生儿,手法更要轻柔。总体来说,切记3点:

1.均匀:手法动作要有节律性,快慢始终如一,每个穴位的力量要均匀一致。

2.柔和:手法用力要和缓,灵巧。

3.平稳:手法着实,轻而不浮,重而不滞。

我们来看看小儿推拿的3种常用手法:

★推法

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用拇指或食指、中指指腹,在穴位上作单方向的直线推动或环形推动,称为推法。推法分为直推法、旋推法、分推法、合推法四种,其中以直推法应用最多。

★揉法

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用手掌大鱼际或掌根、掌心、手指螺纹面着力,吸定于一定部位或穴位上,作顺时针或逆时针方向的、 轻柔和缓的回旋揉动,称为揉法。揉法刺激量小,作用温和,适用于全身各部位。

★捏挤法

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用两手拇指、食指捏住选定部位的皮肤,两手相对用力挤捏, 称为捏挤法。捏挤法是重刺激手法,多用于颈顶部和胸骨切迹上缘等部位,具有散发郁热的作用,可治疗中暑、痂证、痰食郁结等。一般放在最后操作。

了解了小儿推拿的常用手法和基本要求,快来get爸妈需要知道的小儿常用穴位:

胸腹部穴位

止咳平喘

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按天突

常用指数:☆☆☆

【准确定位】胸骨切迹上缘正中凹陷中。

【推拿手法】用中指指端按揉10-30次,称按揉天突;用双手拇指对称挤捏,至皮下瘀血成紫红色,称挤捏天突。

【功效主治】按揉天突理气化痰,降逆止呕,止咳平喘。主治痰喘、呕吐、外感发热。

头面部穴位

治鼻炎

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揉迎香

常用指数:☆☆☆☆

【准确定位】鼻翼外缘旁开0.5寸、鼻唇沟陷中。

【推拿手法】用中指指腹按揉,揉20~50次,称揉迎香。

【功效主治】宣肺气,通鼻窍。主治感冒或慢性鼻炎等引起的鼻塞流涕、呼吸不畅等。

上肢穴位

治风寒感

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揉外劳宫

常用指数:☆☆☆☆☆

【准确定位】掌背正中第2、3掌骨中间凹处,与内劳宫相对。

【推拿手法】一手握住小儿手,用另一手拇指或中指 揉之,揉100 ~ 300次,称揉外劳宫;用拇指指甲掐之,掐 3~5次,称掐外劳宫。

【功效主治】揉外劳宫具有温阳散寒,升阳举陷作用, 兼发汗解表。本法性温,用于一切寒证。多用于治疗外感风寒、鼻塞流涕,脏腑虚寒,完谷不化,肠鸣腹泻等症。

还想学会更多推拿手法?快参与活动领书吧。

步骤一:下载健康时报APP,在活动文章评论区留言:关于儿童健康,你最想了解的问题?

步骤二:添加健康时报客户端官方管理员“康康君”个人微信号(微信号:jksbapp_2015),将评论截图发送给“康康君”,可第一时间收到获奖结果。

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健康时报客户端官方管理员“康康君”个人微信号

(责任编辑:郑新颖)

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