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肺癌患者术后能不能运动?

2019-12-19 13:22:50来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:运动有益健康,在江苏省人民医院肿瘤科主任医师卢凯华的门诊中,很多肺癌患者询问,术后能不能运动,怎么运动才合适?

(健康时报记者 李宁)运动有益健康,在江苏省人民医院肿瘤科主任医师卢凯华的门诊中,很多肺癌患者询问,术后能不能运动,怎么运动才合适?

肺癌术后动还是不动?

临床肺癌就诊患者除了有嗽咳、咯血、胸痛外,还多有胸闷、气喘等症状。一般建议患者尤其是对肺功能影响很大的肺癌手术患者,要做一些强身健体的呼吸操锻炼。手术前后做最重要,可促进肺功能快速恢复,改善生存质量,减少胸膜粘连、气胸、肺部感染等术后并发症,并能缩短胸腔镜下肺癌微创手术患者的住院时间及拔管时间。

但要结合自身情况进行锻炼。锻炼不可贪多,要适可而止。运动前要注意选择适合自己身体状况的运动,如腿脚不便者要进行节奏比较缓和的运动,如太极拳等。运动后要注意保暖,避免感冒,尤其是术后的患者,身体抵抗力较弱,不要给病毒可乘之机。

卢凯华医生还将肺癌患者类似的疑问编撰成书——《卢医生说肺癌那些事》,近日出版发售。

肺癌患者术后练练呼吸操

肺癌患者术后除了有嗽咳、咯血、胸痛外,还多有胸闷、气喘等症状。一般建议患者做呼吸操,能更好地调整呼吸,恢复肺功能。

呼吸操共分为10 节:

(1)耸肩呼吸,松解胸膜粘连;

(2)深呼吸配合云手,促进肢体协调与增强耐力;

(3)单举呼吸,肺尖扩张,牵伸呼吸肌;

(4)弓节抡锤,展开肩胛骨,训练上肢肌肉;

(5)转体呼吸,胸廓扩张;

(6)弯腰蹲起,带动全身;

(7)托天呼吸,锻炼膈肌承上启下;

(8)转体拍背,活动胸膜;

(9)压腹呼吸,弯腰蹲腿,训练下肢肌肉;

(10)放松运动,调整呼吸。深呼吸贯穿于整套操,每节4 个8 拍。

(责任编辑:郑帆影)

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