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神经衰弱贴耳穴

2019-09-17 16:09:17来源:健康时报网|分享|扫描到手机

神经衰弱与中医的脏燥、郁证、失眠、头痛等病征非常的相似。如果心、肝、肾、脾等脏腑之间不够协调,压力过大,思虑过多,就会伤害肝脾,最常见的症状就是头晕、易怒、心烦等神经衰弱的症状。此时,如果你没有闲暇时间到医院看病,不妨试试耳穴按摩的方法。

具体方法是,在耳朵上找到神门、枕、皮质下、心、肾等主要的穴位,再配合肝、胆、脾等穴位的辅助,先将耳朵进行消毒,再将带有王不留行籽的耳贴贴在耳朵上的穴位,交替对耳朵进行按压,每天按压的次数不低于3次,每穴按压时间不少于3分钟。按压的时候,感到有一些疼痛感是非常正常的,按压持续到耳朵感到有胀、热的感觉,每三天更换一次,换成另外一个耳朵,10次为一个疗程,一个月左右就可以看到效果。

耳贴最主要的作用就是调理经络,固摄气血。如果内调的同时,再配合着外补的方法,效果会更好。比如取少许的桂圆肉、芡实和一定量的糯米,加上少许酸枣仁,一起煮粥,还可以放入一些蜂蜜,改善口感。每天用这个粥作为早餐,坚持食用一个月,就能取得非常好的效果。

此外,还有一个更简单的办法,那就是每天的早上和晚上都用梳子梳梳头,以头顶为主向两侧分梳,或者从后向前梳,这样可以疏通头上的阳经,具有很好的补益作用。

早晚各梳100次,须长期坚持。任何神经衰弱的患者都可以采用这种方法。

本文参考资料:
①《健康时报》2016-03-15《
神经衰弱常梳头
②《健康时报》2014-07-21《
神经衰弱贴耳穴

(责任编辑:荆雪涛)

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