戒烟越早，身体越好
健康时报微信文章《6台心梗手术，5个都不到40岁，他们都有一个共同爱好》网络阅读量97.9万，评论数628
网友“小一时空”： 如果把吸烟比做一把刻刀的话，那么烟草中的尼古丁(也称烟碱)和一氧化碳那就是刻刀上的刀锋。
它一直在全身的血管内皮上划来划去，使血管内皮出现裂隙，这样血液中的血小板、白细胞、血脂、血糖、尿酸及尿素等成分才有机会进入血管内膜下，造成全身血管老化、内膜增厚、斑块形成，狭窄，甚至出现血栓。
网友“11603701”：我老公烟龄三十多年，一直血压高，最近一年常有胸闷气短的现象，吃了各种药也不见缓解。据他自己说有时候觉得自己要就这么完了。
然后有一天他想戒两天烟看看啥情况，没想到不吸烟了血压居然正常了，然后他又坚持戒烟，现在已经快两个月了，血压不高了，胸闷气短的现象一次也没有出现，尝到甜头的他决定以后再也不吸烟了，有时候戒烟真的胜过吃药。
舒服一时，危害一世
健康时报微信文章《最晚40岁就要开始抗衰老!抗衰老，记好5句话》网络阅读量19.8万，评论数138
网友“fanfan40”: 感觉文章说得很有道理，我除了晚饭会有时吃得多点其它都符合。现在我说自己42岁了没人信，说35差不多，所以陌生人问我几岁，我就回答35。好的生活习惯确实减龄!
网友“蓝山715”：想养生抗老就是不能让自己“太享受”“太舒服”!真想做到达标的养生就得抛弃那些生活坏习惯，火锅烤串熬夜舒服一时，癌症心脏病危害一世，人一辈子总共那么多天，怎么过看自己选择了。
是否健康，指标说话
健康时报微信文章《一个健康的人该是什么样!这些指标你必须牢牢记住》网络阅读量21.6 万，评论数221
网友“呵呵78805”：我是一个男同胞，感觉男人要想达到这些指标，其实也简单，清淡饮食，不喝酒不抽烟，抽半小时慢跑，减减肥大肚子，在拼搏奋斗的年纪，既赚到米又有一个好身体。
网友“微儿信儿”：我想说尽管很难做到，还是努力吧。不管你有多少钱，不管你有多么好的另一半，不管你有多么孝顺的子女，他们谁也不能代替你生病和遭罪，还是那句话有啥别有病。
网友“一知半解”：看完这些数字，觉得我保养的还不错。虽然不提倡抱着这些指标数字过日子，但是对自己身体健康心里有个数还是好的。不达标别焦虑，努力调整，达标了也别“造”身体，长久保持才行。
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网友“小一时空”： 如果把吸烟比做一把刻刀的话，那么烟草中的尼古丁(也称烟碱)和一氧化碳那就是刻刀上的刀锋。
它一直在全身的血管内皮上划来划去，使血管内皮出现裂隙，这样血液中的血小板、白细胞、血脂、血糖、尿酸及尿素等成分才有机会进入血管内膜下，造成全身血管老化、内膜增厚、斑块形成，狭窄，甚至出现血栓。
网友“11603701”：我老公烟龄三十多年，一直血压高，最近一年常有胸闷气短的现象，吃了各种药也不见缓解。据他自己说有时候觉得自己要就这么完了。
然后有一天他想戒两天烟看看啥情况，没想到不吸烟了血压居然正常了，然后他又坚持戒烟，现在已经快两个月了，血压不高了，胸闷气短的现象一次也没有出现，尝到甜头的他决定以后再也不吸烟了，有时候戒烟真的胜过吃药。
舒服一时，危害一世
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网友“fanfan40”: 感觉文章说得很有道理，我除了晚饭会有时吃得多点其它都符合。现在我说自己42岁了没人信，说35差不多，所以陌生人问我几岁，我就回答35。好的生活习惯确实减龄!
网友“蓝山715”：想养生抗老就是不能让自己“太享受”“太舒服”!真想做到达标的养生就得抛弃那些生活坏习惯，火锅烤串熬夜舒服一时，癌症心脏病危害一世，人一辈子总共那么多天，怎么过看自己选择了。
是否健康，指标说话
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网友“呵呵78805”：我是一个男同胞，感觉男人要想达到这些指标，其实也简单，清淡饮食，不喝酒不抽烟，抽半小时慢跑，减减肥大肚子，在拼搏奋斗的年纪，既赚到米又有一个好身体。
网友“微儿信儿”：我想说尽管很难做到，还是努力吧。不管你有多少钱，不管你有多么好的另一半，不管你有多么孝顺的子女，他们谁也不能代替你生病和遭罪，还是那句话有啥别有病。
网友“一知半解”：看完这些数字，觉得我保养的还不错。虽然不提倡抱着这些指标数字过日子，但是对自己身体健康心里有个数还是好的。不达标别焦虑，努力调整，达标了也别“造”身体，长久保持才行。
（运营：吴芯）
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