五分钟缓解高血压眼部病变

　　五分钟缓解高血压眼部病变
　　石家庄市中医院高血压科主任 王 强
　　高血压眼病病人中约70%有眼底改变，年龄愈大阳性率愈高。治疗因高血压引起眼部病变的最佳方法首先就是要控制好血压，中医治疗高血压眼部症状可通过一些简单的穴位按摩改善。
　　天柱穴：位于后发际正中旁1.5寸(1寸≈3.3厘米)。
　　方法：用大拇指用力按压此穴，同时大口吐气。重复此动作5遍。
　　风池穴：在枕骨之下与耳垂齐平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
　　方法：按压法同天柱穴。
　　头维穴：位于头侧部，额角发际上0.5寸。
　　方法：按压风池穴后，接着用食指、中指同时按压两侧头维穴，按压2分数。
　　太阳穴：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。
　　方法：食指指尖固定在穴上，用画圆圈的方式，连续揉按10秒钟，再放松10秒钟。重复3次。
　　攒竹穴：双侧眉头凹陷处。
　　方法：用双手大拇指直接按压双侧眉头，稍用力，按压1分钟再松开，重复3次。
　　睛明穴：目内毗旁0.1寸。
　　方法：每隔2小时用食指以画圆圈的方式按压此穴位1至2分钟。如穴位及附近有血肿、皮损的病人不要按摩此穴。
　　承泣穴：面部瞳孔直下方，眼球与下眼眶间。
　　方法：以食指向下按压，用画圆圈的方式点揉即可，一般一日两次，睡前可额外做10至15下。

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