当前位置:首页 > 时报检索 > 电子报 > 正文

就医提醒

2019-11-22 14:43:12来源:健康时报|分享|扫描到手机
  发福
  也是一种衰弱
  北京积水潭医院内分泌科主任医师 邓丽丽
  很多老人觉得人胖点健康,太瘦虚弱。事实上,发福可能是另一种虚弱。国外研究发现,肌量丢失和老年人肌间脂肪增加都有关系。老年人肌肉量减少,常伴随肌体脂肪增加,二者呈现逆向变化。脂肪增多了,肌肉减少,这就是所谓的发福。肌肉减少30%就会影响肌肉正常功能,就可能会出现肌肉松弛,皮肤皱褶增多,身体削弱及抵抗力下降。
  60岁的病人患肌少症比例明显增高,表现为腿部伸展力度和四肢肌肉质量均有所下降。很多老人蹲不下去,除了骨性疾病之外,还可能是肌肉力量减少的原因。肌少症危害被很多老年人低估了:和年龄相关的骨头肌的质量和功能的下降,会导致体能的下降,身体质量的下降,甚至可出现骨折卧床的风险,最终导致死亡。

  失眠
  别乱吃褪黑素
  南方医科大学南方医院呼吸内科主任医师 李涛平
  约50%老人存在失眠,且年龄越大,发生率越高。褪黑素在调节人体昼夜、季节及“睡眠-觉醒”节律方面发挥重要作用。尽管如此,老人也不能自行补充褪黑素。
  褪黑素是药品,主要通过肝肾解毒,肝肾功能不好的人,合并有严重心、血液、精神疾病的人都不能吃,盲目服用只会增加肝肾负担,长期过量服用可导致机体正常分泌褪黑素功能受影响,引起睡眠功能紊乱,儿童服用褪黑素甚至可导致性腺发育受到抑制,影响正常发育。褪黑素对于因焦虑、用脑过度、生活环境改变或其他疾病引起的失眠无能为力。治疗老人失眠,首先必须明确原因,对因治疗。最好先做睡眠量表评估病情,再做多导睡眠监测。

(责任编辑:吴芯)

网友评论

  • 微信

    因专业而信赖

  • 微博

    微健康,随时随地不随意

  • 手机报

    轻松看健康

×

分享到微信朋友圈