当前位置:首页 > 时报检索 > 电子报 > 正文

每天一万步,健康一大步

2019-11-15 15:30:37来源:健康时报|分享|扫描到手机
  上接3版
  后来,张可治投资生产了自有品牌的计步器,并投放到“万步有约”大赛中去。
  作为大赛的“硬核配件”,计步器解决了万步走的科学监督性的难题:走了多久,走了多少,强度如何,任务完成量……但在团队激励性方面,计步器取代不了人。
  “万步队长”的设定,恰好弥补了计步器机械记录的缺点。
  队长是一支健走队的灵魂人物。在2019年大赛中,全国共诞生19793个竞赛团队,每个团队一名,也就是说,全国共近两万名健走队长。江西省上饶市婺源县人民医院的朱永钦就是其中的一个。
  本以为队长就是带大家走走路,没想到竟成了60多人的“大管家”:每晚微信“群内晒步数、晒任务,督促队员按时打卡做任务,上传数据,甚至有队员偷懒不走,还得亲自“陪走”。
  甚至有一次,队员出差落了计步器,他还亲自给送到了高铁站。
  为了让大家坚持下去,大赛组委会绞尽了脑汁。
  除了每天“朝三”“暮四”“三处方”的硬性规定,在平台上,大赛组委会还建立了“可视化—通关式”在线健走竞赛:每个人的信息数据在平台上,实时、清晰可见,呈现为一张虚拟地图,各省、各示范区、各健走队、各人在地图上串联起来,展开健走竞赛。
  “一万步,走一天很容易,但坚持100天就太难了,建立这种有组织的、可视化的竞争赛制之后,你的一分,不再仅属于自己,而是属于整个团队。”李志新说。
  激励机制的成效肉眼可见。在今年的比拼中,包括茶陵、莱芜在内的12个县区截至8月8日比赛结束,都保持着100%的万步率。全国排名第一百名的区县万步率都达到了97%以上。
  这也就意味着,丢掉一分就可能就从前几大幅度跌落。“咬”住满分才仅仅能获得金银铜牌的入场券。
  个人激励之外,今年“万步有约”还创新性地开展了一个城市间的擂台赛。
  中国疾控中心慢病中心副主任吴静介绍,将上届健走成绩优异的示范城市做擂主,其他城市“不服”,可以“单挑”,根据线上总积分,确定是否打擂成功,如果挑战成功,就会直接晋级下一年的“健走示范城市”。火药味儿十足,又诱惑力满满,进一步激发了各区县的参赛热情。
  “健走绝不是目的,而是一种方式。”因为赛制严苛,少走或晚走一步就可能错失满分机会,大赛还设置了“弥补环节”:每人最多有三次弥补的机会,一块“勋章”可弥补一次漏走或少走机会,而获得勋章的前提是在万步有约活动页面上进行健康知识的问答,答对了才有勋章,这也间接地激励个人学习健康知识,达到提升全民健康素养的目的。
  “四届活动办下来,随着经验的累积,这样的创意激励的办法也会越来越丰富。”李志新期待着参赛者人数迈入百万的那一天的到来。
  接棒莱芜,怀柔绽放
  万步有约助推健康城市
  比创办示范城市更为火热的,是每一届万步有约主办城市的竞选。
  莱芜的热情,和他们的生姜一样热辣。作为2019第四届“万步有约”大赛主办城市,这项殊荣得来不易!
  2018年底,济南市莱芜区历经两年努力申办,成功成为第四届“万步有约”健走激励大赛主办城市。
  时任莱芜区区委书记的马保岭亲自作为两届申办报告的陈述人参与了申办全过程。
  “万步有约一起‘莱’,打造健走的‘莱芜样板’”。2018年11月,在陕西省渭南市临渭区“万步有约”主办城市竞选大会上,第二次登上城市竞选讲台的莱芜区原区委书记马保岭志在必得,喊出了全场最强音,彻底征服现场评委,莱芜区成功获得2019第四届“万步有约”大赛举办权。
  “投票结果一出来,马上现场公布,现场就签约!正是主办城市竞选这种不确定性,让人对它产生了无穷的想象。”在大赛设计之初,没有主办城市的概念。但在李志新看来,除了表彰评奖,“万步有约”还缺少一个平台,一个让参与城市展示各自形象的平台,主办城市竞选的模式应运而生——而莱芜,就是第四届的那个幸运儿。
  接棒临渭成为本届万步有约的主办城市之后,莱芜区委区政府高度重视,高规格谋划,高起点启动,高效率推进,践行着当初竞选时的承诺。“莱芜样板”不仅让莱芜的健走成绩和组织激励成绩全国双第一,也让经常参与体育锻炼的人数达到40%以上,形成了“区有品牌、镇有特色、村有项目”的全民健身格局。
  “莱芜区政府领导几乎是全员参与了大赛,十一个部门牵头了全年9次的‘为爱健走’活动。”回忆起当初组织、动员情形,莱芜“万步有约”大赛组委会副组长,莱芜区政协副主席孙晓昕还心潮澎湃。
  “我们不仅把‘万步有约’当做一次有意义的活动来认真推广,更是把它当做建设健康莱芜的契机和抓手来精心组织,通过‘万步有约’,实现‘办好一次活动,发展一片产业,带活一座城市’的目的。” 在孙晓昕看来,“莱芜样板”的成功和区委区政府领导的高度重视,和广大群众的热情参与密不可分。
  现在,每天早上,走进莱芜红石公园,你都能看到公园中带着计步器健走的莱芜人。“人人相约万步,时刻不忘健康”,正如莱芜区委副书记吕宝泉所说的,“莱芜与‘万步有约’的缘分还在继续。”
  莱芜交出的答卷也为下一个主办城市带来更大的挑战——11月2日下午,在第五届万步有约竞走激励大赛主办城市的竞选中,北京市怀柔区胜出。
  接过交来的旗帜,北京市怀柔区副区长焦宝军郑重承诺:明年怀柔将通过“万步有约6+1模式”,让健走走进寻常百姓、走进怀山柔水、走进中国影都、走进国际会都、走进科学新城、走进京津冀……最终落脚提升万步有约的健康精神和品牌效应。
  从“腾冲宣言”到“临渭倡议”,再到“莱芜样板”,未来的“怀柔6+1”…… 每年“万步有约”的主办城市都为活动的改进持续贡献新的实践范例。“每一届‘万步有约’,我们都要让主办城市为大赛留下点什么,让大家记住这个城市”。李志新说。
  回忆这四届,蒋炜对临渭总结会上临渭区副区长李少博的一番话印象深刻,“这个活动,就像我们的孩子一样,如果可以,我们愿意一直办下去。”
  “主办城市竞选给‘万步有约’带来的是‘双向促进’的作用,一方面,让大家通过活动了解这座城市,另一方面,也通过城市的力量来推动活动的可持续发展。”蒋炜说。下转6版

(责任编辑:吴芯)

网友评论

  • 微信

    因专业而信赖

  • 微博

    微健康,随时随地不随意

  • 手机报

    轻松看健康

×

分享到微信朋友圈