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有些打鼾伤心脏

2019-11-12 04:32:52来源:健康时报|分享|扫描到手机
  有些打鼾伤心脏
  北京大学第三医院心血管内科 祖凌云 杨林承
  打鼾不一定危害心脏,但是有一种打鼾会损伤心脏——睡眠呼吸暂停综合征,即睡眠中会呼吸暂停,甚至突然被憋醒。睡觉打鼾的人群要注意辨别,以便及时就诊。
  打鼾的人的气道通常比正常人狭窄,白天时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放,不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛、气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生气流并引起振动,就会出现鼾声,严重时呼吸可以暂时停止,影响打鼾者的健康。
  同时,脑中可激发呼吸的化学物质会在打鼾严重时停止作用,当缺乏这种物质作用时,人们通常会停止呼吸。而当呼吸暂时停止时,人们体内的含氧量将急剧下降,对氧气需求旺盛的心肌细胞就会发生损伤。低氧会引起交感神经兴奋、血糖血脂代谢紊乱等,可以导致高血压、心律不齐,甚至引发心力衰竭。
  睡眠打鼾如果伴有鼾声间歇或者打鼾中出现面部青紫、憋醒一定要引起注意;睡眠质量下降第二天白天困倦、嗜睡、记忆力下降也需要引起注意。对于严重打鼾的人,甚至出现呼吸暂停征(睡觉会被憋醒、嗜睡),必须到医院进行治疗,不能觉得打鼾是件小事。可以配合呼吸机或者外科手术治疗,改善气道阻塞。
  Epworth嗜睡量表
  以下为国际通用的嗜睡量表,可以对自身情况初步自我评估:以下情况有无打盹、瞌睡的可能性
  1. 坐着阅读时
  2. 看电视时
  3. 在公共场所坐着不动时
  (如在剧场或开会)
  4. 长时间坐车时中间不休息(超过1小时)
  5. 坐着与人谈话时
  6. 饭后休息时
  (未饮酒)
  7. 开车等红绿灯时
  8. 下午静卧休息时
  从不(0)
  很少(1)
  有时(2)
  经常(3)
  评分超过9分证明患者有嗜睡表现,若出现鼾声间歇或者嗜睡,需要去医院做24小时睡眠监测,评估一下是否有睡眠呼吸暂停以及是否需要治疗。

(责任编辑:吴芯)

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