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跟着歌曲做操防血栓

2019-10-25 02:38:47来源:健康时报|分享|扫描到手机
  跟着歌曲
  做操防血栓
  “跟着我左脚、右脚一个慢动作,右脚、左脚慢动作重播;跟着我屈伸、环绕运动做一做,平躺坐立换不同风格。血栓有太多未知的风险,踝泵的运动好处多。”近日,重庆医科大学附属第一医院呼吸内科防血栓小组的护士们推出《踝泵运动之歌》,教大家简单易行的防治血栓运动方法。踝泵运动是通过踝关节的运动,像泵一样促进下肢血液循环和淋巴回流,以减少血栓的形成。扫描二维码可以观看视频。据新浪微博@重庆医科大学附属第一医院

(责任编辑:吴芯)

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