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坚持锻炼也能美发

2019-09-06 10:13:17来源:健康时报|分享|扫描到手机
  坚持锻炼
  也能美发
  锻炼不仅能强身健体,还能让头发更“健康”。
  在体育锻炼,尤其是力量训练时,身体会分泌生长激素和胶原蛋白。生长激素能够修复受损的身体组织、帮助燃烧脂肪、提高免疫力。
  头发和皮肤一样,也是由胶原蛋白组成的,胶原蛋白主要控制着头发的粗细、弹性和湿润度,是抵抗头发衰老、脱落,保持光泽水润的基础。若缺乏胶原蛋白,头发就会干枯分叉、无光泽。
  除了外在养护,平时可以坚持锻炼,让头发更“漂亮”。
  王 萌/编译

(责任编辑:吴芯)

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