对付秋老虎来杯清心饮

　　对付秋老虎
　　来杯清心饮
　　广东省中医院副院长 杨志敏
　　立秋后一段时间内还有“秋老虎”的余威，如果心火太过，会导致口舌生疮，或者心肾不交所致的心烦失眠，这个时候，可以来杯清心饮。
　　材料：莲子心2克，麦冬15克，五味子5克，冰糖适量。
　　做法也很简单：把莲子心、麦冬及五味子放入茶壶，倒入开水焗泡10分钟即可饮用，怕苦之人可以稍加冰糖调味。不仅味道好，还能去除心火、安神益气。
　　《本经》称莲子“主补中，养神，益气力”。莲子心味苦，性寒，归心、肾经，具有清心安神，交通心肾，涩精止血作用。
　　麦冬味甘、微苦，性微寒，具有养阴生津，清心除烦的功效。
　　五味子味酸甘，能敛肺生津。
　　整个茶饮，泡水制作简单，方便饮用，特别适合秋季收敛不及心火亢盛而致的口舌生疮，或者心烦失眠。

（运营：吴芯）