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一分钟自测慢性缺氧

2019-08-16 06:23:33来源:健康时报|分享|扫描到手机
  一分钟自测慢性缺氧
  北京朝阳医院高压氧科 武连华 张奕
  在人体衰老的漫长过程中,有着众多的影响人体老化的物质。其中有一种物质自始至终扮演着十分重要的角色,它就是氧。
  慢性缺氧和衰老之间是互为因果的:慢性缺氧会促使各个器官的老化,加速衰老的进程,导致多种慢性疾病。而人体各系统的老化也会直接造成老年人摄入氧的量降低,运送氧的能力降低,利用氧的效率降低,使整个身体组织处于程度不同的慢性缺氧状态。
  如果以下症状出现5项或以上,您可能已经处于慢性缺氧了:
  1、 晨起后精神差,打哈欠、整天感觉疲倦、无力;
  2、 记忆力变差、注意力不集中、工作能力下降;
  3、 失眠;
  4、 患老年痴呆症;
  5、 经常头晕、心慌、胸闷、憋气;
  6、 高血压、糖尿病药物控制不好;
  7、 面色灰暗、眼睑或肢体水肿;
  8、 食欲变差、经常便秘、胃炎或胃溃疡;
  9、 情绪不稳、易烦躁、发脾气、易感冒;
  10、腰腿酸痛不适、容易抽筋、关节痛;
  11、反复口腔溃烂、咽喉炎、牙龈出血;
  12、容易头痒、头皮屑多;
  13、皮肤苍白或紫癜、伤口不易愈合;
  13、长期睡觉打呼噜、且打呼噜中间有停顿,需尽早就诊。

(责任编辑:吴芯)

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