当前位置:首页 > 时报检索 > 电子报 > 正文

浑身没劲试试杜仲五味茶

2019-08-06 23:24:58来源:健康时报|分享|扫描到手机
  浑身没劲试试
  杜仲五味茶
  河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师 李俊涛
  30岁的小李说自己近一段时间精神不振,浑身没劲,干什么都是心有余而力不足。
  我诊查他的脉象,浮而濡,说明身体气血虚弱的程度,已经到了不能固摄的地步,开始浮越到体表了。
  我告诉他这是阳虚的表现,推荐给他一个茶饮方:选杜仲20克,五味子9克。研为粗末,用纱袋包裹住,放进暖水瓶里,用热水浸泡,盖上瓶盖焖15~20分钟后即可代茶饮用,一天内饮完。
  方中的杜仲和五味子都是常用药材。杜仲是补肝肾、强筋骨的要药,温而不燥,适宜长期服用。五味子具有益气、生津、补肾、安神等多种功效。每天一壶茶,身体的阳气慢慢就补充过来了。
  要想拥有长久的阳刚之气,还要自己掌握主动权,让身体动起来,平时多参加体育运动,篮球、足球、游泳,放松身心的同时还可以强身健体。只有外练出筋骨皮,才能内练出一口气。

(责任编辑:吴芯)

网友评论

  • 微信

    因专业而信赖

  • 微博

    微健康,随时随地不随意

  • 手机报

    轻松看健康

×

分享到微信朋友圈