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3个喷嚏断了根骨头!

2019-05-24 15:38:40来源:健康时报|分享|扫描到手机
 
    近日,宁波86岁的李奶奶因为感冒连打了3个喷嚏,结果骨折了!
原来李奶奶五月初时感冒了,一天连打了3个喷嚏后,觉得前胸、后背都痛,然后僵在原地10分钟后就不那么疼了,家人也就没在意。只是第二天稍一侧身就钻心地痛,两天后竟然无法动弹了。上医院检查,医生告知,是三个喷嚏引起的骨折!
一个喷嚏相当于15级台风
一个喷嚏,怎么这么大的威力?
北京医学会骨质疏松与骨矿盐疾病分会社区管理学组组长、解放军总医院第八医学中心骨内科主任王亮介绍,“临床上这种骨折叫脆性骨折,因为骨质疏松导致骨头非常的脆,稍微用力就会发生骨折,除了打喷嚏,甚至弯个腰、提个东西,都可能引起骨折。”
英国《泰晤士报》曾刊载了一篇关于喷嚏的文章,详细介绍了牛津拉德克利夫医院耳鼻喉科专家马哈茂德·巴哈的研究:一个喷嚏的一般气流速度,学术界通常有两种说法,150公里/小时和100公里/小时。150公里/小时,也就是41.7米/秒,可以把飞沫喷到三四米之外,几乎接近台风“莫拉克”中心最大风力42米/秒,“莫拉克”2009年登陆台湾时中心最大风力达到15级。
打喷嚏,在医学上的解释是:鼻黏膜上的三叉神经对将进入鼻腔的异物的一种无意识的条件反射动作,鼻黏膜受刺激,急剧吸气,然后很快地由鼻孔喷出并发出声音,是全身肌肉的瞬间收缩。这也是一种人体对体内细菌排泄的一种方式。
王亮表示,其实打喷嚏在一般情况下并不会对身体造成不好的影响,但当身体本身就有器质性改变,比如严重的骨质疏松,喷嚏的瞬间爆发力才可能引起骨折。临床中还出现过,患者患上肝癌并不自知,一直未进行积极的治疗,一个喷嚏震破了肝脏肿瘤,导致大出血险些丧命的案例。
骨折常是骨质疏松首发症状
王亮介绍,相比弯腰提重物、卫生间摔跤引起的骨质疏松性骨折,在临床中骨质疏松严重到打几个喷嚏就骨折的案例其实并不多见。不过既然发生了骨折,就需要进行及时的外科治疗,然后再查明引起骨质疏松的原因,进行有针对性的治疗。
打几个喷嚏就骨折了,除了喷嚏威力大以外,还需要一个很重要的因素是:骨头脆。“脆性骨折的主要原因就是骨质疏松。”然而由于骨质疏松症的早期症状不明显,患者平时难以察觉,晚期大多数患者会出现全身关节疼痛,甚至稍有不慎受到磕碰也会造成骨折等情况,而且多数人以骨折为首发症状。王亮介绍,“骨质疏松有静悄悄的流行病之称,由骨质疏松引起的骨折是老年人致死和致残的主要因素之一。”
从门诊情况来看,近年来骨质疏松的患者有明显年轻化的趋势。许多四五十岁的壮年人也出现了骨质疏松的苗头。在临床中,50岁以上人群中,1/3的女性和1/5的男性都存在不同程度的骨质疏松。随着年龄增加,患病率还会进一步上升。
    “骨密度检查是早期诊断骨质疏松的重要指标,但我国公众骨密度检测率明显不足,数据显示,我国50岁以上人群检测比率为仅3.7%。”王亮提醒,五十岁以上的老年人,建议都要做骨密度检测。
50岁以上建议每日摄入1000~1200毫克钙
除了年龄,骨质疏松还与不良生活方式有密切关系。有人摄入过多酒精易引起骨质疏松;有人抽烟加速骨量丢失;有人一天两杯咖啡,常吃洋快餐,这些饮食习惯也会降低骨密度;还有人是“咸骆驼”,钠盐会导致尿钙丢失。
王亮提及预防骨质疏松,建议增加钙质的摄入,来维持骨量,并保证摄入足量的蛋白质,以维持肌肉力量。“50岁以上每日钙摄入量最好达到1000至1200毫克,日常不妨多吃点乳制品、蛋类、豆制品、虾皮、坚果等含钙丰富的食物。如果不能从饮食中得到足够的补充,可以在医生指导下进行科学服用营养素。”
晒太阳也可以补充维生素D,而且还可以帮助胃肠道吸收钙,促进骨骼的更新和矿化,增强四肢肌力、有效防止跌倒。不过王亮提醒,“皮肤合成维生素D的能力会随年龄增长而降低。同样暴露在阳光下,70岁老人产生的维生素D仅为20岁年轻人的25%。所以老年人需要适当增加户外运动,延长日晒时间。”
“骨质流失静悄悄,一定要加强监测和干预。”对于那些已经患有骨质疏松并需要治疗的患者,王亮建议到正规医院进行检查和治疗。

(责任编辑:吴芯)

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