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幸福女人“花招”多

2019-02-12 10:38:21来源:健康时报|分享|扫描到手机

  生活是一门艺术,平淡是本色,趣味是点缀,提升幸福度,有时需要耍点“小花招”。

  牵手,拥抱,多触碰你的伴侣 生活中有很多压力事件,如果你不擅长言语,不妨在对方感到焦虑时,握住他的手。心理学界曾做过一个实验,在压力环境下,牵着伴侣的手能缓解焦虑感。多拥抱,亲吻,肢体接触会加深两人的亲密感。

  不要急于下糟糕的结论 婚姻幸福与否有个很大的差别——当伴侣没有满足自己期待的时候,他们对此解释方式不同。

  幸福的夫妻会认为是外界原因,不幸福的夫妻则往往认为是内在原因。如果你认为,当对方没有满足你期待的时候,可能并不是他的本意,你们关系会变得更好。

  全身心和伴侣在一起当你和伴侣相处的时候,拿出一段时间全神贯注和他/她在一起,不看手机,不接电话,不看电视,就是全心全意地与对方在一起聊聊天。你们每天这样的时间哪怕只有十分钟,都会极大提升关系质量。

  与伴侣一起回忆你们如何爱上对方 很多夫妻从没一起回顾过彼此的爱情故事,却独自在心里编了一个对方如何不爱自己、贬损自己的故事,然后对对方充满怨言。一起回忆你们如何爱上对方,可能你会重新经历被人爱上的感觉。“你爱不爱我”或许可以改为“当初你是怎么爱上我的?”

  赞美对方 这里所说的赞美不是虚伪的奉承,是看到对方的优点,然后告诉对方你很欣赏。

 

(责任编辑:吴芯)

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