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2019-01-29 07:53:22来源:健康时报|分享|扫描到手机

  近日,发表在《应用生理学、营养学和新陈代谢》期刊上一篇文章指出,每天花上几分钟间隔爬楼,就足以改善心肺健康。

  这种“短间歇”的运动可以带来一系列健康益处,包括更好的心血管健康,改善胰岛素抵抗,以及降低过早死亡的风险。

 

(责任编辑:吴芯)

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