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放下“应该” 才得自由

2019-01-29 22:17:39来源:健康时报|分享|扫描到手机

  在日常的咨询工作中,经常听见来访者说“我觉得我应该强大啊”“我觉得我应该做一个完美的妈妈啊”“我觉得我是一个优秀的人呀”……

  通常,面对这样说的来访者,我都会问这样一个问题:你应该如何如何,这话是谁说的?来访者说:“我自己想的啊。”我又会继续追问:“真的吗?真的是你自己想的吗?”在这个时候,大多数的来访者就会停下来不说话了。

  变得优秀、变得强大、变得完美,这些期待其实都没有问题,问题在于,这个“期待”到底是你的,还是别人的?如果你常常使用“应该”,而不是“我想”,那么你的期待,很可能是别人套给你的枷锁,而非自己渴望达成的愿望。

  只有抛开别人的、世俗的、主流的给你设置的“应该”模式,你才能够接近自己的真心,达到自由的状态。

(责任编辑:吴芯)

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