糖尿病牵连着整个家庭，糖尿病患者可能改变整个家庭的生活状况，
而家庭在糖尿病预防、管理和照顾等方面发挥着重要作用，可以说，家庭是抗击糖尿病的主战场。
识别糖尿病两个家庭危险信号 信号一，亲属中有糖尿病患者。遗传是增加糖尿病患病风险的重要因素，糖友的一级亲属比没有家族史的亲属发病风险高3～4倍;父母单方患糖尿病，子女的患病风险为40%;父母双方均患糖尿病，子女患糖尿病的风险为70%;母亲患有妊娠糖尿病，子女患糖尿病风险高6倍。
因此，一级亲属中有糖尿病家族史的人群，应为糖尿病筛查的重点对象。有妊娠期糖尿病史的母亲应进行口服糖耐量试验(OGTT)，若结果正常，3年后复查;子女10岁时或青春期开始筛查，采用HbA1c进行诊断，进行OGTT，若结果正常，每3年后筛查一次;糖友的一级亲属应进行OGTT筛查，至少每年1次。
信号二，夫妻一方患有糖尿病。朝夕相处的夫妇，从饮食、运动等生活习惯相似性高。因此，配偶有糖尿病史的夫妻应进行OGTT筛查，若结果正常，3年后复查。
五招预防家人患糖尿病 2型糖尿病在很大程度上可通过改变生活方式来预防，为家人营造良好的家庭生活方式，是防御糖尿病的最好盔甲。
优化家庭膳食结构：为家人安排饮食时要注意平衡膳食，食物多样;减少脂肪过度摄入，多采用蒸、拌等烹饪方式;减少简单糖的摄入。
改善家庭就餐习惯：饮食不规律的习惯要纠正，如不吃早餐、晚餐太晚太多、暴饮暴食等。一日三餐，定时定量，减少外出就餐、外卖，远离垃圾食品、过度加工食品。
让家庭生活更有活力：号召家庭成员增加日常活动量，将运动健身列入家庭日程计划，每周至少150分钟中等强度运动，鼓励超重和肥胖(BMI>25)的家人减轻体重。
控烟限酒。
心理调适、舒缓压力：增强家庭成员之间的情感沟通，及时调节不良情绪。
（运营：吴芯）
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