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健身故事:我“逼”儿子去跳绳

2019-10-28 13:01:10来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:自从喜欢上跳绳,儿子摆脱了“白天上课,晚上静坐”的坏习惯,每天晚上必说:走啊,跳绳去!

健身宣言:自从喜欢上跳绳,儿子摆脱了“白天上课,晚上静坐”的坏习惯,每天晚上必说,走啊,跳绳去!

我和老公、儿子都是爱运动的人,一有时间,爬山、游泳、散步等轮番练。可自从儿子上了学,白天上课,晚上又每天写作业写到八九点钟,锻炼时间所剩无几。我这心里特着急:体育课不是天天有,上下学又坐车,不运动怎么行呢?

忽然想起还有根跳绳在那闲置着,三人一拍即合:跳绳最省时间又健身,每天都要练。

就这样,儿子写作业的时候,我和他爸就看看书,做些家务,写完作业,三个人一起到楼下空地上进行跳绳比赛,看谁一分钟内跳得多。赢家当然是我啦,跳得最少的就是他爸,技术不熟,个子又高,弓着腰一蹦一跳的样子很滑稽。儿子很灵活,像只小兔子,蹦得特带劲。

技术越来越熟练,我们又增加了双人跳、单腿跳、编花跳,还有两个人抡绳一个人跳等玩法。儿子还学会了编花跳,一气儿能编上五六个,高兴得嘴都合不拢了。更令人兴奋的是,上周儿子还在体育课上的跳绳比赛中,得了个全班第一。

这项运动,不仅锻炼了身体,还增进了一家人的感情。现在,只要不下雨,每天晚上,儿子就会说:“走啊,跳绳去!”(广东省广州市 杨文娇)

(责任编辑:齐钰)

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