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家长注意了,有些心理问题不是长大就能好

2019-10-15 15:42:12来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要: 儿童时期,不少孩子会出现焦虑、恐惧、抑郁、多动、冲动、违拗等情绪、行为问题,很多家长以为这是孩子的正常表现,长大了就能好,殊不知,很多儿童的心理问题并不是长大就好了的,需要及时疏解甚至就医,寻求专业人士的帮助。

受访专家:

李素水,石家庄市精神卫生中心大精神科主任

擅长:儿童、青少年心理、行为障碍的诊断与治疗,抑郁症的诊断和治疗等;

出诊时间:周二、周四

张炜,石家庄市精神卫生中心心理治疗中心主任

擅长:抑郁症、焦虑症、强迫症等临床心理治疗、家庭心理治疗;

出诊时间:周三、周四下午

(河北省石家庄市精神卫生中心 王慕劲) 儿童时期,不少孩子会出现焦虑、恐惧、抑郁、多动、冲动、违拗等情绪、行为问题,很多家长以为这是孩子的正常表现,长大了就能好,殊不知,很多儿童的心理问题并不是长大就好了的,需要及时疏解甚至就医,寻求专业人士的帮助。

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焦虑情绪:

家长及时接送孩子

心理门诊

睿睿虽然是个个子高高、身体壮壮的小姑娘,可她从第一天上幼儿园起就表现得特别紧张。老师好不容易把哭得撕心裂肺的她从妈妈怀里抱过来,她却拒绝牵手和问话。连续一周,睿睿都很抗拒去幼儿园,这让妈妈既心疼又无奈。

专家解析:焦虑是儿童情绪障碍的主要表现之一。小年龄儿童常见的是过分担心与最亲近的或是所依恋的人分离,亦称“分离性焦虑”。

通常2岁半前,儿童对母亲的依恋主要体现在生理和心理上的满足,比如喝饱奶后婴儿会冲母亲微笑。而分离焦虑从孩子的心理角度来讲,是认为妈妈不要他、不喜欢他了,而产生强烈的担心和不安全感。

其实,儿童因上幼儿园而产生分离焦虑是正常的情绪反应。家长将分离焦虑解决好了,就会为将来上学打下良好的基础。石家庄市精神卫生中心大精神科主任李素水建议:“用行动保障”。

家长每天准点接送孩子,尤其在接孩子回家时要提前10分钟等在园外,让孩子出来时第一眼就看到自己,一直持续五到十天建立起条件反射,以后也要做到准时来接,千万不能晚,更不能等到园里只剩下自己的孩子才去接。孩子在幼儿园会得到老师的安慰、夸奖,逐渐获得与家里不一样的心理体验,慢慢地感到安全。

这样,孩子就会感到并不是妈妈不要自己了,家里和家外都是安全的,“依恋”问题就得到了解决。如果没有解决好,这样的孩子可能在进入小学时还会出现种种心理问题和困扰。如果不及时干预,焦虑持续存在并严重到出现病理性问题,如萎靡不振、烦躁恐慌、崩溃哭闹等行为,影响正常生活和学习,就一定要让精神科医生给予专业指导。

恐惧情绪:

及时为孩子答疑

心理门诊

彤彤是个二年级的小学生,一天邻居姐姐给她讲了一个鬼故事,从此她就特别害怕天黑。傍晚她一个人走时会觉得有人在后边尾随;在黑漆漆的楼道里也仿佛有人跟着,她就使劲跺脚让楼梯咚咚响给自己壮胆;晚上上厕所要妈妈等在门外。

专家解析:恐惧情绪也是儿童期常见的一种情绪问题,指的是儿童在发育过程中,对某些事物感到恐惧,甚至对代表某些事物的词语也会发生恐惧。

通常恐惧情绪都会有明确对象,如害怕动物、怕水、怕黑暗,还有怕高空、封闭空间等。

遇到害怕的对象,儿童会产生回避行为,同时出现毛骨悚然等恐惧心理。随着年龄的增长,大部分儿童的恐惧心理会自行消失,只有少数人在成年后还会对某些特定事物感到恐惧,如有人一坐飞机就心慌气短、大汗淋漓;有人通过狭窄过道时会腿软等。如果恐惧对正常的生活、学习等带来严重影响,甚至达到了病态程度,就应进行专业治疗。

对于儿童出现的恐惧情绪,李素水建议使用“反映-暴露疗法”,也叫“脱敏”疗法。就是在儿童接触外界事物时,给孩子讲解让其感到害怕的事物,及时给予合理的解释,让孩子逐渐适应。

抑郁情绪:

允许孩子情绪不好

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小宽是一名中学男生,他从上初中就开始失眠,食欲下降,有时还会头痛。上课时不能集中注意力,有时会想如果自己不在了,就不用去面对这些痛苦了。他平时伪装得很好,父母看不出来异常,最后不得已,让家长带去看心理医生。

专家解析:儿童、青少年抑郁较多是因受到心理刺激引起的,如与父母分离、家庭不和等,从婴幼儿到青少年均可出现,8岁以后儿童多见。一般表现为情绪低落、好发脾气、兴趣减退、自我评价低、注意不集中,甚至有自残、自杀行为等。

通常抑郁的情绪在1周内会自行缓解,如果出现1周~2周时间,就需有意识调整心态;持续2周以上,工作、生活、学习效率以及人际交往会受到严重影响,应到精神科寻求专业医师的帮助。

要防止孩子有抑郁情绪,应给予孩子适当的空间,并允许孩子情绪不好,当他们感到疲劳、低落或不愿意上学时,可允许孩子在家休息。对于青少年出现的抑郁情绪,李素水主任建议,首选进行规范的心理治疗,严重者采用综合治疗的方法,在心理治疗的同时慎重使用抗抑郁药物,还可以配合体育锻炼、音乐放松治疗,以及中医和物理疗法等。

强迫症:

帮孩子转移注意力

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10岁的明明从小就是个非常听话的孩子,对家长的一些观点即使自己心里不认同,也不会表露出来。可是最近他却总睡不好觉,脑子里都是自己干坏事被警察抓走的念头,心中非常恐惧。医生了解他的病情后诊断为强迫症。

专家解析:有些平日很谨慎、好强的儿童,在压力过大时,会反复想一句话、一件事或重复做一个动作,虽然自己知道没有必要,但始终不能克服,并给自己带来痛苦,这可能是患了强迫症。

石家庄市精神卫生中心心理治疗中心主任张炜介绍,强迫症分为强迫观念和强迫行为。强迫观念就是意识的自我强迫和自我反强迫交织在一起,既不能去掉一方,也不能将两者统一起来,为此痛苦不堪。强迫行为就是反复去做一件事,有时想的或做的事情毫无意义,如反复洗手等。

孩子有了强迫性意识或强迫性行为,会影响学习、生活以及人际交往,慢慢发展会上不了学。因此,家长千万不可掉以轻心,但不能和孩子讲道理,而是要学会转移孩子的注意力,提高心理承受能力,培养孩子的责任感,提升自信心,勇于表达自己内心的想法和意愿。若患上了强迫症,须尽快就诊。

(责任编辑:石梦竹)

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