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骨质疏松患者全球超两个亿,每3秒有一人因此骨折

2019-10-19 17:02:41来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:补钙、运动、晒太阳一个都不能少,同时还要养成定期检测骨密度的习惯,在世界骨质疏松日(10月20日),有着“铁榔头”之称的中国女排主教练郎平在2019国际骨质疏松日公益宣传活动上,讲述了自己保护骨骼健康的方法。

补钙、运动、晒太阳一个都不能少,同时还要养成定期检测骨密度的习惯,在世界骨质疏松日(10月20日),有着“铁榔头”之称的中国女排主教练郎平在2019国际骨质疏松日公益宣传活动上,讲述了自己保护骨骼健康的方法。

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骨质疏松防治宣传员郎平

“我每天都会做适当运动,还要多晒太阳,平时带女排训练时只要室外阳光好,我们都会安排一段时间的室外练习来晒晒太阳。饮食上,我也比较注意摄入一些钙质和维生素D比较丰富的食物,比如西蓝花、牛奶、虾等。” 郎平谈到。

郎平说自己还有一个习惯就是定期去查骨密度,因为从30至40岁开始,人的骨量就会开始流失且不可逆转,而骨量流失导致的骨密度降低是骨骼疾病的重要原因之一,尤其是运动员稍有不慎对骨骼造成伤害往往难以修复,因此通过骨密度检查,可及时了解自己的骨骼健康状况以及补救方法。另外,她还会定期补充钙质和氨糖软骨素等。

“截止到2019年,全球患骨质疏松症的患者数量超过两个亿,平均每3秒便会有一起因骨质疏松引发的骨折案例,髋部骨折患者在骨折后1年内的死亡率高达20%。”北京医院骨科主任医师纪泉教授,针对CDC发布的《骨质疏松防治手册》进行了解读。

纪泉教授指出,50岁以上人群还是骨质疏松症的主要患者,患病率高达36%,直逼高血压,但仅有7%知晓率与之相差甚远;很多人对骨质疏松的防治方法还有很多误区,比如喝骨头汤就能防骨质疏松,只要吃钙片不用吃药就能治骨质疏松等。他提醒说,如果腰腿部长时间疼痛,休息后也没有任何缓解应尽早找医生诊治,尤其要重视骨质疏松与低骨密度现象。

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郎平现场指导健骨操

作为本次活动的主办方惠氏制药有限公司王平先生表示,从2012年至今,惠氏制药开启“骨动中国”计划,已经为全国100个城市,累计总数超过100万人提供了专业的免费骨测与防治宣传。

      为了更多人了解到补钙对于骨与关节健康的重要性,惠氏制药通过京东公益及中华社会救助基金会的银天使计划,这次共捐赠近万瓶总价值人民币一百九十万元的补钙产品,为5000位空巢老人送去骨与关节健康的关爱,同时让更多人认识到低骨密度和骨质疏松症的危害与防治。(白轶南)

(责任编辑:齐钰)

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