我们这个时代
号召女性的努力和独立，
她们需要
在母亲、妻子、
女儿、职员等各种身份间
不停切换，不停奔跑，
生怕跟不上别人的步伐。
这不停歇的奔跑
其实并不是最难的，
在所有人都拼命
往一个方向跑的时候，
跟随并不难。
难的是你敢停，
停下来想一想，
前面是不是
自己想要的方向。
或者，
哪怕方向没错，
是不是能够慢一点，
给自己一点感受的时间，
给风景一个被感受的机会，
毕竟，有些景色，
逝去就再也抓不住了。
停下来，治愈疲惫的自己
停下来，是有的人在那个当下，“不得不”的选择。
有个朋友，她特别要强，工作压力太大，甚至患上了严重的焦虑症，整夜失眠，最后不得不辞职。在一路冲锋下，生命强迫她按下了暂停键。
辞职的日子里，她把以前想做但不能做的事，列了一个清单，一一学起来。这对她来说，是一次绝好的疗愈。
每个人都需要喘息，哪怕是一天里一段专属于你的时间。
另一个朋友，在家带孩子的几年里，每天都会雷打不动地到楼下点一杯咖啡。40分钟的时间，慢慢地把咖啡喝完，看一集剧或跟好朋友调侃几句。这生生为自己“抢出来”的40分钟，成为她每天重复生活中的一点光亮。也让自己更从容、更心安。
停下来，找到自己的节奏
不管你是快是慢，生活恒定向前，如果你总感觉被时间追赶，或许该停一下来找找自己的节奏。
俞飞鸿大概是娱乐圈最敢停下来的人。九十年代成为当红女星，却选择急流勇退，去美国读书。
她说想要体验一种完全自由和独立的生活，这一去，就是三年。正是这三年的时光，帮她找到了完整的自己，她知道如何独立生活，懂得了如何面对生活中的恐惧。
她说自己是个挥霍人生的人，不要拼命追赶，而是走走停停。在我看来，这非但不是挥霍，反而是找到了生命本来的节奏，肆意生长、发光。
停下来，寻找另一种可能
我们每个人都是多面的，但在固定工作和社交圈里，活成了单面单色。
有个来访者曾给我讲，她是一名建筑设计师，有段时间，感觉日子平静到无聊。她给自己规定，每天下班后尽量停下手中的工作，一个人到不同街道走一走。有时，开车到很远地方，有时，只在比较近的地方，随意走走。她发现原来自己生活的城市，还有这么多没到过的街道，没见过的人。
有一天，她在后海看到一个老人拿着相机在拍照，她觉得这样专注、自由的状态是她想要的。于是，在业余时间学习摄影，后来开了自己的摄影工作室。每次停下不是偷懒、不是逃离，而是暂时栖息，看看会不会有没有别的精彩照进来。
（运营：吴芯）
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